ファッションモデル御用達の歯科医院で聞いた「理想の歯磨き」3つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
毎日の生活に欠かせない習慣である歯磨き。ライフハッカーでも以前から「今日からできる！ 長生きするハミガキ方法教えます」や「虫歯予防だけじゃなくカラダの健康のためにも、お口の中をしっかりケアしよう！」、「利き手とは逆の手で歯磨きすると、意志力がアップするという研究結果」などの記事で、歯磨きの効果・効能を紹介しながら理想的な歯磨きの方法を模索してきましたが、このたび、また新たな事実が明らかになりました。 ライフスタイルメディア「MYLOHAS」が、歯科医院で歯磨きの仕方に関する取材を行ったところ、以下の3つのコツを伝授されたそうです。 1．食後の歯磨きは30分後が理想 食後すぐだと、口内が酸性になっていて、歯の表面を傷つけやすいからだそう。加えて「寝ている間は、口内環境を整えてくれる唾液の量が減少するので、就寝前の歯磨きは必須」ということでした。 2．右利きの人は右側から、左利きの人は左側から
キスの前に使いたいアレは、ささくれにも効く | ライフハッカー・ジャパン
指先のささくれ、痛いですよね。特に冬になると、空気が乾燥して起こりやすくなるので困りもの。専用の保湿クリームなどもありますが、ソーシャルブックマーク「Reddit」のユーザーNicholassBallsさんが「専用クリームでなくリップクリームを使うのも有効だ」と教えてくれました。もともとリップクリームは唇の乾燥を防ぐものですから、同じ理由で起こるささくれにも効果があるのでしょう。ウェブで「ささくれ対策にリップクリームがいいよ」というクチコミも多く見られました。まずはささくれている部分をカットして、リップクリームを塗りこみましょう。その後、バンドエイドやラップフィルムなどで保護をすると、より効果が出やすいようです。 以前にも「電球ソケットのすべりをよくする」や「噛んでしまったファスナーを直す」というように、リップクリームはさまざまな用途に使えると紹介しました。米Lifehackerによるとヒ
頭痛持ちの人は要注意！ 鎮痛剤の常用は難聴になる可能性がある | ライフハッカー・ジャパン
常に頭痛に悩まされている人にとっては、鎮痛剤を飲んでいる間だけが心安らかな時間かもしれません。鎮痛剤はガンガンと絶え間ない頭痛から解放してくれ、代わりに平穏な時間をもたらしてくれるものです。しかし、鎮痛剤を常用し過ぎるのは大きなリスクがあるようです。 医療系ニュースサイト「Medical News Today」に載っていた最新の研究によると、イププロフェンやアセトアミノフェンのような鎮痛剤を週に2回以上飲み続けると、長期間の難聴につながるということがわかりました。あなたが頻繁に頭痛に悩まされているのは、エンジン音や騒音などでうるさい場所に長時間いても耐えられるせいという可能性もあります。しかし研究者は、鎮痛剤としてよく使われるアスピリンの常用は、長期間の難聴と何の関連もなかったと言います。 頭痛持ちの人が、長時間うるさい場所にいることと、非アスピリンの鎮痛剤を常用していることに何の相関関係
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