Harut MovsisyanによるPixabayからの画像 こんにちは！ 感情デザイナーToshiです。 今日のテーマは【離婚が辛いと感じた男】です。 男って1度でも辛いと感じてしまうと、その状態から抜け出すのは難しくなってしまいます。 それは、落ち込んだ心ってさらに悪いことしかイメージできなくなってしまい、どんどん落ち込んでふさぎ込んでしまうんです。 そして、夜も眠れないほど心が病んでしまいさらに良くないイメージをしてしまう悪循環になり、やがてそこから抜け出すことができなくなって社会不適合者になる可能性が高くなります。 そこで、そんな辛く落ち込んだ気持ちを60日で解決できる3ステップをお伝えしようと思うのですが．．． この先は辛い心の痛みを解決できることに興味がある方だけ読み進めてください。 1.なぜ離婚は辛いと感じるのか？ 辛く感じる・・・って不思議ですよね？ ・忘れたいのにどうして

「ごはんもおやつも食べていいって思うからストレスが溜まらない」 「ストレスが溜まらないから毎日が楽しい！」 「身も心も軽くなった気がして、全体的に調子がイイ♪」 「無理な食事制限をしないのでやたらとお腹がすくことがなくなり、間食をしなくなった」 「良薬口に苦し？慣れるまでまずい！」 「手軽に持ち運べるから便利」 「たとえば高カロリーのものを食べてしまったとき、カメヤマ酵母を飲むと精神的にもプレッシャーが減る」 「ダイエット中でも断れない飲み会やお茶会に必携」 「健康づくりのビタミンサプリやミネラルサプリの代わりにもなってる」など 劇的に痩せた！というコメントは正直見受けられませんでしたが、 印象的だったのは、ダイエットのストレスからダイエッターを解放し、 健康的で健全な体と心をサポートしている点です。 ○○に効く！！というサプリメントは山ほどありますが、 小さな酵母菌に寄り添ってもらって健

仕事が合わなくなり５０歳で早期退職、その後２年間は挫折の連続で苦しみましたが何とか独立、その時の経験を中心に「社会的弱者を応援する」記事を書いています。プロフィール 一度嫌われると人格まで全否定する 何をやってもダメ出しをする 何も悪いことはしていないのに、こちらが罪悪感をもつような威圧的な態度をする 勝手なマイルールを作って部下に強制させる 指示内容がコロコロ変わる あなたはこのような上司に苦しめられていませんか。 このような上司は、いわゆる理不尽な上司です。 こんにちは。サラリーマンお助け村の村長です。 僕が４０代だった頃の上司は、まさに絵に描いたような理不尽な上司でした。 感情の起伏が激しく、いきなり怒り出すので僕はいつも萎縮していました。 そして何でも知りたがる上司だったので、忙しい時でも、帰り際でも、深夜でも、時には休日でも携帯が鳴りました。 その上司は、緊急用件ではないのに逐一

近年の研究では質の高い睡眠を適度にとることが、日常のパフォーマンスを上げる上でも、生活習慣病を予防する上でも、認知症を予防する上でも重要ということが明らかになってきました。

1．体を動かすことができる 2．太陽の光を浴びることができる 3．季節を感じることができる 4．畑しごとで脳を活性化できる 5．草取りで脳を休ませる 6．旬の野菜を食べることができる 7．人と分かち合う喜びがある

仕事が合わなくなり５０歳で早期退職、その後２年間は挫折の連続で苦しみましたが何とか独立、その時の経験を中心に「社会的弱者を応援する」記事を書いています。プロフィール 「ブラック企業を辞めたいけど、お金がない・・・」 「転職先がブラックだったらどうしよう・・・」 「仕事の量が多すぎ！毎日仕事が回らなくて辛い・・・」 「まとまった休みが全然取れない・・・」 「今日もサービス残業で帰りが遅くなるだろう・・・」 今、このサイトを見ているということは、 このような悩みを持っている方かもしれません。 同じ悩みを持っている人は、あなただけではありません。 多くの人がみな、同じような悩みをもって苦しんでいます。 こんにちは。 サラリーマンお助け村の村長です。 今、この記事を見ている方は、 現在、ブラック企業で働いていて早く辞めたいと真剣に悩んでいる方 もしくは 転職（就職）先がブラック企業だったらどうしよ

笑顔は大勢の人を引き寄せます あなたの笑顔は、最高の宝物です。 誰にもまねできない【あなた唯一の宝物】です。 その宝物は、大勢の人を引き寄せる効果があります。 第一印象があなたの人生を幸せにします よく、第一印象は大切です。 そう言われて、高級なスーツや腕時計を身に着けている方がいますが、自分の表情はを気にしているでしょうか？ ある日、僕はセミナーに参加するために、流行りのファッションで出かけたことがありました。 セミナーで会う方に良い印象を与えるためです。 しかし、前日気持ちが落ち込む出来事があり、表情はこわばっていました。 それに気づいた、メンターは僕の表情を見たときに、次のように指摘しました。 「Toshiさん、何か良くない事がありました？」「表情がこわばっていますよ！」 この時に、表情はファッションよりも大切なんだとこの時に気づきました。 行動（笑顔）は、言葉より多くのことを伝えま

教育改革として 2020年から大学入試制度が 大きく変わろうとしています。 高校生になる娘や息子のために 保護者として新しいテストについて知っておこう！ と思っていても 自分たちの時代と違いすぎていたり 書いてある表現が分かりにくくて難しい ということもあるかと思います。 今回は そんな不安を解消すべく 保護者の方に向けて 2020年からの大学入試について 出来るだけ分かりやすく 解説いたします！ 2020年から始まる大学入試制度について 2020年からは 高校生が大学受験のために受ける 『テスト（試験）』 が変わります。 なぜテストが変わるのか？ 「テストは今まで通りでいいじゃないか！」 「なんでテストを変える必要があるんだ？」 と疑問に思う保護者の方も 非常に多いかと思います。 これには『時代の変化』が大きく影響しています。 すごく身近なところでいうと 今はスマートフォンが常識になって

仕事が合わなくなり５０歳で早期退職、その後２年間は挫折の連続で苦しみましたが何とか独立、その時の経験を中心に「社会的弱者を応援する」記事を書いています。プロフィール 世の中には、風邪を引きやすい人、逆にほとんど風邪を引かない人がいます。 僕は小さいころから風邪をひきやすくて、ほぼ毎月のように風邪をひいていました（涙）。 そして一旦風邪にかかると、必ず長引きました。 なかなか治らないのです( ；∀；)。 風邪が治った！と感じるまでには、早ければ半月くらい、ひどい時は数か月以上もかかりました。 そんな時は、まったく自分が嫌になります(^^;)。 僕と同じように、 原因はよく分からないけどすぐ風邪を引いてしまう人、 そして風邪を引くとなかなか治らない人は、意外と多いですよね。 どうして風邪を引きやすいのだろうか？ そう思って、僕はよくネットで情報を調べてきました。 ネットの情報には【対策】として

糖尿病とはよく耳にすると思いますが、どんな病気なのかご存知でしょうか？ なぜ怖い病気といわれるのでしょうか？ この記事では糖尿病について、診断、治療や合併症、予防の方法まで分かりやすく解説したいと思います。 糖尿病とは？ 糖尿病は血液中にブドウ糖が必要以上にある状態が長く続いてしまう病気です。 血液中にあるブドウ糖は血糖と呼ばれます。 ブドウ糖は、白米など炭水化物に含まれる糖質が細かく分解(消化）された、一番小さい単位の糖のことです。 炭水化物を食べると、口の中から胃にかけて消化されブドウ糖となり、腸から吸収されます。 ブドウ糖は血液にのって全身を周り、体を動かすエネルギー源となります。 人間の体の血液の量が4.5Lとすると、血液中には常に約4gのブドウ糖が必要になります。 血糖値という数字で表すと80~90dl/㎎となります。 もしブドウ糖が全身に行きわたり、それでも余る場合は、筋肉や肝

はい。先般　電動アシスト自転車のアンケートで、「ペダル踏み込み時の急発進が危険」が一番多く回答されたんです。

今、自分の親、義理の親、パートナーなど 一緒に暮らしている家族を ご自宅で介護しているあなた。 本当にご苦労様です。 家族の介護をするというのは、 やってみなければ分からない大変さ、苦しさがあると思います。 日常生活の介護をするということだけでも大変ですが、 介護される側も一人の人間であり、 介護する側の思い通りにはならないことも多くあることと思います。 この記事は自宅で家族の介護をしているあなたに、 少しでも介護ストレスを解消して、 毎日を過ごして頂きたいと思って書きました。 なぜ、介護をしているとストレスが溜まってしまうのか、 そしてそのストレスを解消するためにはどうしたらよいのかを お伝えします。 なぜ介護でストレスがたまるのか？ ストレスの原因は人それぞれあると思いますが、 ここでは3つ取り上げてみます。 人に頼ることができない 自宅で家族が介護する場合は、 「家族のことだから家族

デメリット１：誤った転職をしてしまう可能性がある！ 誤った転職とは、あなたが幸せになれない転職ということです。 なぜそんなことが起こるのでしょうか。 そもそも目的が違う？ そもそも目的が違うと言われても、ピンときませんよね。 つまり、転職エージェント側の目的とあなたの目的が違うということです。 そこでそれぞれの目的を簡単にまとめると、 ・転職エージェントの目的 ⇒一人でも多くの人を転職させて、企業から報酬を得ること。 ＊転職エージェントの報酬は、採用者の年収の約３０％と言われています。つまりとっても高額なんです。 ・あなたの目的 ⇒自分に合った会社（自分が望む企業）に転職し、人生の質を今よりも向上させること。 このように、根本的な目的が違うのです。 目的が違うと何が起こるのか 転職エージェントの目的は、たくさんの人を企業に送り込むことです。 だから、ぶっちゃけて言えば あなたのために活動し