記事本文 編集する 履歴 猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 はじめに 「猫背を矯正したい！」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。 猫背とは、頭が前に移動し、背中が丸まった姿勢のことを指します。胸の筋肉の緊張し、背中の筋肉が伸びている状態です。 この姿勢が長く続くと、肩こりやそれに伴う頭痛、肩の痛みなどの原因にもなりやすいため、意識するのが大事です。 そこで、猫背を改善するためのストレッチ方法などを紹介します。 猫背を矯正するストレッチ チェストオープンストレッチ [ 動画を観る ] 効用としては、 胸のほぐし 肩甲骨のほぐし です。胸の位置をあげるためのストレッチです。肩甲骨から開いていくイメージでおこなってください。 脇の下ストレッチ [ 動画を観る ] 効用と

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【画像あり】 「友達が年賀状で早速やらかしました」 Twitterで話題に 1 名前： オセロット(愛知県)：2013/01/01(火) 14:00:51.82 ID:sWacMFb80 友達が早速やらかしました pic.twitter.com/dwqywzHr 2013年1月1日 - 10:46 https://twitter.com/rabbitatsam/status/285924894238203906 2 ： コラット(やわらか銀行)：2013/01/01(火) 14:01:29.27 ID:dKZauxPN0 アニヲタきめええええええええええええええええええええええええええええええええええ 4 ： キジトラ(富山県)：2013/01/01(火) 14:02:10.76 ID:Bf3ZhjUF0 すげええええええええええええええええええええええええええええ 5 ： 白

当サイトで紹介しているEAは海外製品が多いため、「英語が苦手」という人にとっては少し敷居が高く感じると思います。そのような方からお問い合わせを頂く時は決まって「川上さんはきっと英語が得意なんでしょ？」と聞かれるのですが、全くそんなことはありません。僕の英語は中学校レベルです＾＾； それではなぜ海外製品を使えているかというと、Google翻訳という無料のサービスを使って必要な英文を日本語に変換するといったことをしているからです。試しに「Google翻訳」を開いて、左側のフォームに I am a junior high school level language skills. とでも入れてみてください。すると、右側のフォームに翻訳結果がリアルタイムで表示されます。この翻訳結果が正しいかどうかは置いておいて、「単語を眺めていればなんとなく意味がわかる」といった程度でも十分やっていけます。 この

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20代が10年後に必ず後悔する４つのこと。―気づかなかったでは済まされない― 後悔先に立たず。 2012-01-26T15:45:50+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 20代が10年後に必ず後悔する４つのこと。―気づかなかったでは済まされない― Tweet 前書き 私たちは過去にたくさんの後悔をしてきました。 その大半が「あのときあーしてればなあ…」というものです。 私は仕事柄、20代の方々と会話する機会が多いのでこんな質問をします。 「もし過去に戻れるなら何をやり直したいですか？」 20代の方に質問をすると、大半の方が下記のように答えました。 高校＆大学選び もっと勉強して評判の良い学校を選べばよかった。 保守的にならずに自分の興味のある分野の勉強をすればよかった。 大学でサークル活動

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2011年09月09日23:28 自分がかわいいことを認識してなさそうな女の子の画像 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/09(金) 15:53:47.02 ID:Bn/c98st0 ください 28： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/09(金) 16:00:14.53 ID:rP2oO6260 変態漫画家かぁいいです 67： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/09(金) 16:08:42.42 ID:hDRpKUDGO >>28のみスレタイに合う画像だな 微妙に自覚はありそうだけどあまり着飾ってはないから合格、みたいな 430： 【36.5m】 ：2011/09/09(金) 19:26:54.08 ID:0KxjfzKD0 >>28 亀だけどこれ下がのりおで上は別人な

2011年06月14日18:54 三次元もアリかも・・・って思わせる画像 Tweet 行ってはいけない場所って日本にあるの？ あなたのおじい様の戦争体験を教えて ノスタルジックで切なくなる画像下さい 「画像」カテゴリの最新記事 三次元もアリかも・・・って思わせる画像 【ν速写真部】カメラストラップを一新して写真撮影に出かけようぜ～ 可愛い男って、いるよな。なんかこう、女より可愛らしいというか・・・ ノスタルジックで切なくなる画像下さい 【画像あり】優木まおみ(31)すっぴん公開　オタ「震えがとまらんｗｗｗｗｗ」 タグ ：画像美少女写真3次VIP

2011年07月18日10:16 【爆笑注意】死ぬ程笑えるコピペ Tweet 183： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/13(水) 14:24:26.45 ID:QnubQBsG0 13 名前：ななしのいるせいかつ[sage] 投稿日：05/02/03(木) 20:44:07 学生のころマックでアルバイトしてたときの事。 わたしはドライブスルー担当で、その日は日曜。 次から次へとやってくる客の対応に追われ、目の回る忙しさだった。 あまりの忙しさにあせってしまって、 「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってご注文をどうぞ！」 って言うとこを、 「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってコンニチハ！！」 全身から汗がふきでたよ。 モニターの向こうのドライバーも、 「こ、こんにちは…」 とか言ってるし… 5：以下、名無しにかわりま