パソコンや携帯電話でのメール、テレビゲームなど、つい気づかないうちに目を酷使してしまいがちな現代。眼精疲労を放っておくと血液の循環が悪くなって、首や肩のこり、頭痛や吐き気などの症状につながることもあります。目の栄養源である肝や腎を養って、早めに対処しましょう。 眼精疲労は体の注意信号、症状がでないうちに改善を 目の奥が痛む、チカチカする、かすむ、充血するなど、眼精疲労による症状はさまざまですが、人によっては目の症状だけでなく、首や肩のこり、頭痛、吐き気などを伴う場合があります。また、集中力が低下したり、気分が衰えてイライラしたりするといった症状も見られます。 つい見逃してしまいがちな眼精疲労ですが、生活習慣病の一つとして視力障害が起こることもあります。特に糖尿病や脳腫瘍の初期症状として現れることもあります。 また、急激な視力低下がある場合は白内障によるものかもしれません。視野狭窄がある場合