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  • 【2021年へ!】やり残したことがあっても全く気にしなくていい!継続できる人だけが人生を変えることができるから。

    タグ おすすめ・動画などストレス終活成功哲学脳科学未来予測老後資金人生100年時代人生戦略大人の学びコロナウイルスセルフコントロール人間関係習慣化お金健康美容ダイエット自分を変えるメンタル考えかた家族入院心理大人女の生き様ブログランキング挑戦幸せ時間管理おすすめおすすめ動画仕事やってみた!スキル学び感謝の心不機嫌生活費プロフィール一覧一人暮らし年金不安老後マインドフルネス結婚40代

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    kaopontan 2021/01/05
  • 【マインドフルネス革命】料理で瞑想?誰でも簡単にできる!全集中でストレス・更年期に。 | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミがマインドフルネス良いっていうからやってみたけど、全く良さがわからないよ 麻子 え?どういうこと?? 倫子先輩 寝る前にやろうとするんだけどさ、気づくと寝ちゃってるわけ〜 麻子 あは!ちょっとわかるわ〜 じゃあ、呼吸瞑想以外でやってみましょっ! 倫子先輩 もういいんですけど…… マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活するこ

    【マインドフルネス革命】料理で瞑想?誰でも簡単にできる!全集中でストレス・更年期に。 | おひとりさまの処世術
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    kaopontan 2020/12/13
  • 【超簡単!未来予測】AIが人間を超える?人工知能は感情を持つことができるのか?これを知れば未来がわかる | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミー。もしかして私達、将来AIロボットに介護されるのかしら? 麻子 そうね、そうなるかもね。 倫子先輩 えーなんかそれ寂しすぎない? 麻子 大丈夫よ!AIも愛情をもって優しく倫子先輩に接してくれるし、AIと恋に落ちることもあるかもよ 倫子先輩 何それ!……たしかに私に尽くしてくれるなら悪くないかも!文句も言われなさそうだし マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼ん

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    kaopontan 2020/12/06
  • 【新型コロナ第3波!!】1月がピーク?必ずあなたに役立つ〝コロナ関連記事8選〟 | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミー! またコロナが勢いを増してきやがったぁぁぁ 麻子 倫子先輩お口が悪くってよ でもホント寒くなったら蔓延しそう…… 倫子先輩 パパちゃんとママちゃんに移すわけにはいかないのーーー!! 麻子 そうね、これからインフルちゃんもコロちゃんも心配だし、気をつけないとね…… マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたの

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    kaopontan 2020/11/23
  • 【初めての方へ】最初に読んでほしい記事6選! | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 倫子先輩 こんにちは。 アラフィフ、バツナシ、おひとりさま、現在銀座でマダムの代わりをやってます。倫子です。 麻子 数あるブログの中で、当ブログにお越しいただきありがとうございます。 倫子先輩 記事は、「おひとりさまの処世術」へお越しいただいた方へ、最初に読んでほしい『6記事』を、書かれた経緯や内容などを解説しながらご紹介させていただきます。 コチラの記事を読んでいただいてから、それぞれの記事を読んでいただだくと、よりわかりやすく読んでいただけると思います。 麻子 是非、最後までお付き合い下さいね 倫子先輩 ちょっと、マダミー 私だけセリフ多くなーい?? 麻子 あは!バレた? まぁ気にしない、気にしない マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下

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    kaopontan 2020/11/14
  • 【脳科学を利用する】潜在意識が判別できない3つのこと!捉え方を変えて余計なストレスを回避する。

    マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは*マダム麻子の半生で) 脳を利用して余計なストレスを減らす いきなりですが。 「ピンクのイルカを想像しないで下さい」 どうですか? まんまとピンクのイルカを想像したことでしょう。 これは脳の特性を利用した実験です。 結論からいいます。 脳の特性を利用して、ストレスを減らしましょう。 日常何気ない会話で思わぬストレスを 受けることがあります。 この記事を読むことで、 脳の特性を理解し、自分で自

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    kaopontan 2020/11/10
  • たった一度の人生!後悔したくなければ『自分の人生を生きる』ことが超大事。 | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミー パパちゃんとママちゃんのこと考えると、私お嫁に行けない気がする…… 麻子 倫子先輩、何悩んでんのよ〜。 パパちゃんも、ママちゃんもきっと倫子先輩がお嫁に行ってくれた方が嬉しいと思うわよん。 問題はそこじゃないんじゃな〜い?? 倫子先輩 げっ!見透かされてる…… マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも

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    kaopontan 2020/11/03
  • 【40代から】エンディングノートのはじめかた。プレ終活のススメ! | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミー 私のお貯金、誰に遺せばいいかなぁ?? 麻子 倫子先輩、たくさん貯めてるからね〜。 そんなの私が預かってもいいわよ♪ 倫子先輩 なんで、マダミに預けんのよ!! やっぱ甥っ子かなぁ。 麻子 じゃ私、甥っ子ちゃんの世話になれば良い? 倫子先輩 自分の甥っ子の世話になんな〜 マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができ

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    kaopontan 2020/11/02
  • 【40歳からの友達作り】これからの人生楽しみたいなら、新しい人間関係を作るのがいい理由 | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミー 私と一生お友達でいてくれる?? 麻子 倫子先輩、どうしたの!? 倫子先輩 なんか急に不安になっちゃって…… お店引退したら、誰も友達いなくなっちゃうなって。 麻子 そんなことか♪ 私がこれから結婚とかしたら遊んであげられないかもしれないもんね〜。 倫子先輩、新しくお友達作るのはどう? 倫子先輩 なんでそんなに意地悪言うの〜 マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)

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    kaopontan 2020/10/26
  • 【生活習慣病の本当の怖さ】結局、いちばん大事なのは〝健康〟だという話 | おひとりさまの処世術

    麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子(@madam_asako)です。 『マダム麻子の半生』も読んでね♪ 倫子先輩 マダミー、最近歩くのがつらいよ…… 麻子 え!?倫子先輩!なんか病気じゃない? 倫子先輩 別に病気ってわけじゃないんだけど、自転車で駅まで行くのがやっとなの…… 麻子 なんだ、だたの運動不足じゃないの?? 今から歩くの辛いなんていってたら、すぐ寝たきりになっちゃうわよ〜!! お気をつけ遊ばせ〜♪ マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座

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    kaopontan 2020/10/24
  • 【時間の使い方】時間の〝4つの領域〟を見直すと人生が良くなる!! | おひとりさまの処世術

    マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは*マダム麻子の半生で) 時間を制するものが人生をも制す 前回の記事では 〝お金の使い方〟について書きました。 記事はお金と同じ、いやそれ以上に 大切な〝時間の使い方〟についてです。 お金は収入や資産により 使えるお金に個人差がありますが。 時間はお金と違って1日24時間 全ての人に平等に与えられています。 だからこそ、生きている今を その時間を大切にすることが、 人生の質を上げることになる

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    kaopontan 2020/10/20
  • 【お金の3つの使い方】消費・浪費・投資のバランスを考えると、人生変わる!? | おひとりさまの処世術

    結構多いのは、 投資をしているつもりで、 浪費になっているパターンです。 例えば、投資のつもりでを買っても 読まなければ浪費になります。 いつかは読むかもしれませんが、 いつまでも詰ん読になっていないか? 全部を読むのはハッキリ言って無理です。 家の全部読んでる人っているのかな? ほぼいない気がしてます(余談でした) でもほとんど詰ん読で読んでいない場合は 考えた方がいいですね。 セミナーを受講したとして セミナーを受けたあとに 得た知識をすぐに活用していなければ そのうち忘れてしまいます。 それは、浪費と同じなわけです。 逆に お洋服やファッション小物で、 自分にすごく似合っていて 誰が見ても素敵に見えるものなら これも投資の一部になります。 ブランディング費用とでもいいましょうか。 そして、 ブログや、SNSで情報発信を している人ならば、話のネタになる 体験に使うお金投資の一部

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    kaopontan 2020/10/17
  • 【服が似合わない!?】40代からの洋服との付き合い方〝洋服を選ぶ基準〟を明確に持つ。 | おひとりさまの処世術

    マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは*マダム麻子の半生で) 最近洋服選びに困っていませんか 先日、こんなツイートを見ました。 *アレンジしてあります。 若い服着てるおばさんってかなりいるけど、若い人から見たらどう思うんだろ💦年齢相応の服はちょっと着る気になれないし、若い人のブランドを着て「これなら大丈夫!」って確認はしてるけど、どうなんだろか…… つい、他人事と思えなくてリプライしました。 「自信持って着れば、それなりにみえ

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    kaopontan 2020/10/11
  • 【成功する方法】成功したいと思えば思うほど成功しない!?必要なのはたった1つ〝イメージすること!〟 | おひとりさまの処世術

    マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは*マダム麻子の半生で) 成功したいと思っているうちは成功しない? あなたは成功したいですか? 「成功したくない!」 なんていう人はいないと思います。 そして、ほとんどの人は そりゃ成功できるなら成功したいけど…… と思っているんじゃないでしょうか? 結論からいいますね。 そりゃ成功できればしたいけど…… では一生成功できません!キッパリ。 「成功したいならイメージしろ!」です。 何を成功とす

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    kaopontan 2020/10/04
  • プロフィール第2章 伯母の店の閉店、そして新しい銀座の店へ | おひとりさまの処世術

    こんにちは。 第1章を読みいただきありがとうございます。 銀座デビューした麻子です(笑) まだ読んでない方は是非読んでみて下さい。 ストーリーの全貌は 全プロフィール一覧でどうぞ。 第1章では、父が突然亡くなり お嬢様だった麻子が 家計を支えるために頑張ります。 そして父の双子の姉が現れ…… 銀座で働くことになります。 では第2章をご覧下さい。

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    kaopontan 2020/09/26
  • マダム麻子の半生 | おひとりさまの処世術

    マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。 1分でわかる『マダム麻子の半生』とは? 高校を卒業してから ずーっと銀座におりました。 銀座で雇われママもやりました。 その時の呼び名がなぜか〝マダム〟(笑) なのでブログ名も〝マダム麻子〟です。 いちど水商売から引退し、 10年ほど無職でした。 離婚や妊活失敗を経て 厳密には、その10年のあいだに アクセサリーのブランドを立ち上げて失敗。 凄い消臭剤を見つけてこれはいい! と、商売に乗り出すも、

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    kaopontan 2020/09/24
  • 母が亡くなった日のちょっと不思議な話 | おひとりさまの処世術

    マダム麻子:元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩:麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは*プロフィールで) 母が亡くなる3日前に言い出したこと 日9月7日は母の命日なので ちょっと母のこと書いてみようと思います。 といっても、暗い話ではなく ちょっと不思議な話になってるので 最後までお付き合い下さいね。 母が亡くなったのはわたしが46歳の時。 初めての胸腺癌発病から17年目、 3度目の再発をしたとき もう辛い治療を乗り越える自信がないと 母は治療を拒否。 亡くなる7日前まで自

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    kaopontan 2020/09/07
  • 【身内が反対?】自分のやりたいことができない人へ、決めるのは自分!相談する時は慎重に。 | おひとりさまの処世術

    やりたいことは全部やろう。 はじめに結論を言います。 やりたいことは全部やりましょう! このブログの読者層は 35〜55歳の女性がメインなのですが 「やりたいことがあるけど もう遅いでしょうか?」 なんていう意見をよく伺います。 そして、家族に反対されたとか 同僚に反対されたとか。 そういう話もとても多いです。 そして、わたしの回答は決まって 「それは気にしなくていいですよ。 やりたいことやりましょう!」 です。 だってあなたの人生だから。 誰もあなたの人生の責任は 取ってくれないんですから! 記事は、 そんな風にやりたいことがあるのに 反対されたとか、 反対されるんじゃないか と思って一歩を踏み出せていない人に そんなのは全然気にせずに 好きにしたらいい! というお話をしていきます。 これを読めば、 自分の気持ちを大事にして、 他人の意見の聞き方がわかり、 何事にも前向きに チャレンジ

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    kaopontan 2020/08/30
  • 【おひとりさまの老後】老後も一人暮らしが最高!?おひとりさまだけじゃない〝寂しい老後〟は実は思い込み! | おひとりさまの処世術

    おひとりさま老後の選択肢を知る。 おひとりさまの終の住処について 選択肢を揚げてみます。 高齢者向け住まい 家族や知り合いの家に同居 自宅 重篤な病気でない限り 大きく分けてこの3つが終の住処の 候補となることでしょう。 ①高齢者向け住まいは 老人ホームに代表される 費用を払って介護サービスを受けられる 施設です。 老後は老人ホームに入りたい という方が多いのではないでしょうか? 老後の一人暮らしは心配ですしね。 これについてはあとで詳しく! ②家族や知り合いの家に同居 優しい妹弟や、友人が一緒に住もうと 提案してくれれば実現するかもしれません。 とてもありがたいことですが、 もしわたしがそう言われたら 丁寧に断るでしょう。 「せっかくなのに!」 と思ったあなたちょっと考えて見て下さい。 もし、同居することになったとして 何年も快適に過ごせると思いますか? 他人様の家でお世話になるのは そ

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    kaopontan 2020/08/21
  • 【ウィズコロナの現状】実は日本は恵まれてる?世界と比較してわかるコロナ禍の現状を考えてみた。 | おひとりさまの処世術

    コロナ禍における日の現在の状況は? コロナ感染者が連日400人台になってます。 いったいコロナ収束はいつになるやら…… 前回のWEEKLY OCHIAIでは、 今ははっきりと言えることがないので コロナ関係の議題では専門家さんが 出演したがらないと言っていました。 それくらい、先がみえないのです。 少し前、わたしが19〜20歳の頃に かなり濃い付き合いをした仲間と ラインで飲み会をしたのね。 ※役者を目指して頑張っていた仲間です。 全員で8人集まったんだけど 東京在住が5人、あと神奈川、静岡と そしてシンガポールから1人づつ。 濃い時間を過ごした仲間とは 30年近く年取ってもしっくりくる。 シンガポールにいる子にいろいろ聞いて 思うところがあったので それについて書こうと思いました。 今、この新型コロナに対して はじめの頃の衝撃はなくなったけど 未だ収まる気配は全くなく・・・ どうしたら

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    kaopontan 2020/08/10