日ごろの喧騒やストレスに苛まれ心もズタズタになること、ありますよね。そこから心の隙間に魔が入り込み病気になったり精神を病む方も出てきます。何より心身の健康を維持するにはストレスを貯めないで心を開放しリフレッシュすることです。 それに最適なのが「瞑想」です。瞑想を正しく行えば潜在意識に働きかける事ができるので、思考がクリアになっていきます。ですので瞑想を続ける事によって発想も豊かになり視野も広がり固定観念から解き放たれ、ひらめきが冴え発見や創造も容易になっていくでしょう。 でも瞑想ってなんだか胡散臭そう・・・と感じる方もいるかもしれませんよね。しかし瞑想は特別な行為ではありません。 もともとは禅やヨーガの求道者の間でも長くなされてきた修養方法ですが、こころの安寧、落ち着きをとりもどす、インスピレーションを高めるなどのさまざまな良い効果が現れるため、ビジネスパーソンのなかに瞑想を取り入れている

このアプリ、iPhone初心者に、超オススメ！ いや、中級者も一読しておかないと、読破した初心者から「知らずに使ってたの？」なんて白い目で見られるかも知れません。iPhoneには冊子の説明書は付いてきませんけど、実はSafariのブックマークの中に「iPhoneユーザガイド」を忍ばせてくれています。もっと詳しい説明書も、Appleのホームページにアップされていたりします。 ただ、Appleのページに行って、隅からスミまで探しても全然見つかりません。やっぱり分からないものは分からないので、初心者にも手軽なガイドの存在はありがたいところ。 本アプリ、驚いたのは、料金のことまで解説してくれてるところ。こういうのは、Appleの方で用意するの難しいですもんね。 ただの「かんたん説明書」じゃないってことですよ。 「赤外線通信が使えないの？」なんて、Appleがこんな質問に答えてくれてるはずもありませ