運動不足だわと思うことありますよね。 最近、不健康を感じるので何かやらなくては･･･ ･･･で思い出したのが 「ビリーズブートキャンプ」です。 書いておきながら･･･ 実は、名前を思い出せなかった。 「なんだっけ～」 そんなときは「ビリーとキャンプ」で覚えてね( °∇^)］ 「ビリーとキャンプ」で検索しても出てくるよ！ 今日は「基本プログラム」をやりました。 懐かしいですね。10年くらい前ですよ。 テレビのYouTubeにてスタート！ エクササイズしながら、テレビ画像を撮ったので画像が悪いですね。何となく「こんな感じ～？」が伝わればと思います。 最初の20分くらいは、「余裕余裕」 といいつつ、体は硬いし･･･でも、ビリーが「できない人はこうでいいよ」みたいなアドバイスをくれます。 途中、“ビリーバンド”を使い、負荷をつけ始めます。 これも、ビリーが「使わなくてもOKだ」と言ってくれます。

お越しいただきありがとうございます。 正社員として再出発したマロニーです。 とうとう前職が終了し、別の勤務先に移りました。 契約満了によりお仕事終了しました 3月末日をもって、これまでの仕事を終了しました。 私にとってはほぼ転職なのですが、厳密にいうと転職とも違って人事異動ともまた若干違う感じなのですが。 まぁ紆余曲折あり、新しい職場へ移りました。 これまでの経緯はこちらの記事に書いてありますのでよかったらどうぞ↓ www.marondiary.com www.marondiary.com 終了時の気持ち 契約を切られた発注元社員のAさんに対しては、「新しい業者を選定する」という結果は仕方ないにしても、それまでの経緯が裏切りやルール違反の連続だったので、最後まで不条理な気持ちは水に流すことはできず、消化不良のまま終わりました。 Aさんは、私に「新しく選定した業者に移籍して残留をしてほしい」

こんにちは、うとうとさらです。 最近娘向けのを雑誌を買うのが楽しいです。 自分のファッション誌等はめっきり買わなくなりました。（そもそも、おしゃれしていく所がない問題。笑） 今回は「めばえ」2020年5月号を購入しましたので大人も楽しめた付録をご紹介しますね。おうち時間のお供にどうぞ。 めばえは何歳児対象の絵本？ 1歳児でも楽しめるアンパンマンの付録が豪華 親が組立なければいけないプレッシャーあり 1歳からの「ベビーブック」も丈夫な作りでいい ＜まとめ＞案外壊れず丈夫です！ めばえは何歳児対象の絵本？ 小学館から発行されている「めばえ」ですが 公式ページによると、対象年齢は「2・3・4歳向けの学習えほん」となっています。 「学習えほん」というだけあってひらがな、かず、ABCなどワークブック的な要素も大きく、お勉強のページも結構多いです。 1歳のうちの娘にはやや早いかもと思いましたが、ものは

ブログ開始２日後にはじめた「1日1捨て」が きのうで、継続丸一年となりましたーヽ(*´∇｀)ﾉ 今日は「1日1捨て」を1年間続けてみて私が感じた メリットとデメリットを まとめてみます ♪ ●目次● デメリット①日々難易度が上がっていく デメリット②見た目がほぼ変化しない メリット①敷居が低い メリット②手放し力が育つ 「1日1捨て」が向いている人は… 【今日の1日1捨て】 デメリット①日々難易度が上がっていく イースター飾りに追い出された達磨さんは、無印棚に戻ってきています ( ´艸｀) 1日1捨てを はじめたばかりの頃は まだまだ家の中には、不用品がたくさん！ ざっと家を見回したり、収納内を整理すれば すぐに｢使っていないもの｣が見つかります。 1日1捨ての難易度が低くて余裕だった頃♪　懐かしい… でも 私の場合、 引っ越しですでに一度たくさん手放していたので 2ヶ月目頃には、もう難易

新型コロナの影響でマスク不足が続いています。 感染予防もありますが、花粉症なのでくしゃみをして周りに迷惑をかけないようにと、この時期は今年に限らず、マスクは必需品です。 ドラッグストアなどでは、見かけたことがありません。 かかりつけ調剤薬局さんで、先日5枚入りのマスクを買うことができました。 それ以来、全然入荷がないようです。 毎日ネットでマスクを探す日々です。 やっと見つけたマスクが詐欺でした！ マスク詐欺が多くなっている マスク詐欺被害の実情 マスク詐欺の過程 どう対応したか まとめ マスク詐欺が多くなっている 最近はマスクの高額転売は「マスク転売禁止」が施行されたのでネット上では高額取引が無くなったようですが、マスク詐欺が多発しているようです。 www.nikkei.com 2020　3月15日から施行されました。 高額転売ができなくなると、次はマスク詐欺です。 情報番組でネットでマ