読んで下さりありがとうございます。 仲の良い友達だったり、長いこと一緒にいる仲間と 突然話が合わなくなったり、価値観の違いを感じることってありませんか？？ 私も最近（半年以上前から）15年来の友人と話をしていてイライラすることが増えました(笑) 初めのうちは「アレ？」と思うことが多かっただけですが 「イライラする」とはっきり認識してしまうともう話しているのも辛い💦 そんな時、自分の中では何が起こっているのか私の事例に沿って考えてみました。 同じように友達関係で悩んでいる方のお役に立てれば幸いです。 話しているとイライラするのは友達と話が合わなくなってるサインその友人はもともと夫のお友達で、家族ぐるみのお付き合いをしている仲です。 知り合って15年。 電話したら何時間でも話していてをしていられる仲で お互いの子供達も「いつも長電話だね」って言うほどよくしゃべっていました。 けど、今思うと延

バレットジャーナルや手帳が続かない理由は○○バレットジャーナルにしても手帳にしても、続かない理由がいくつかあります。 あなたは当てはまってますか？？ 意外と発想を変えると乗り越えられるかもしれません。 手帳・バレットジャーナルを書く目的が定まっていない手帳やバレットジャーナルを書こうと思ったきっかけはなんですか？？ 自分に合った手帳が見つけられなかったから？ 可愛い自作の手帳を作りたかったから？ 理由は様々あると思います。 ただ、手帳を書くことが目的になっていませんか？ 書くことが目的になると予定を書き込んで終了です。 だから、予定が入らないと空欄が目立ってやだな→予定管理するだけならスマホで良くない？ となって、手帳を開かなくなりますよね。 なので、手帳で何を管理したいか、その目的をしっかり決めることが大切です。 私の場合は、市販の手帳だと家族の予定まで全部管理できなくて見落としがたくさ

読んで下さりありがとうございます。 皆さん、コーヒーはお好きですか？？ 私は大好きで普段すごく濃い（と周りに言われる）コーヒーを一日3～4杯飲んでいました。 でも、カフェインが摂れないとひどい頭痛が辛い。。 このカフェイン依存をなんとかせねばと思い今までも何度かカフェイン抜きを試していましたが、離脱症状という副作用がかなりひどく断念していました。 昨年のお正月のお休みがいつもより長いので、再度挑戦することに。 カフェインなし生活は慣れたらいいことだらけカフェイン断ちを始めてもうすぐ半年。 すぐには気づかないこともありますが、振り返ると良いことがありました。 カフェイン抜きによる頭痛におびえなくなった朝、コーヒーを飲まずに出かけると、お昼前には頭痛が・・・ この頭痛、薬を飲んでも治らないのが厄介なところ💦 出かけてしまったら仕方なくコンビニに駆け込みコーヒーを買う生活でしたが、 飲んだら飲