こんにちは、LIGブログ編集部です。こちらはWeb制作者の健康に関する全4回のシリーズ記事です。 さて、仕事中に「腰が痛いな…」と感じることは、誰でもあるのではないでしょうか。長時間デスクワークをする人にとって腰痛は、もはや職業病のようなもの。Web関係の業務をする人にとっては、なおさら身近な症状でしょう。腰痛の主な原因は 同じ姿勢を取り続けて椎間板に負担がかかる 運動不足による筋力低下 などにより、筋肉が固くなってしまうことにあります。その他、ストレスで悪化してしまうこともあるようです。 また、立ち仕事が多い人であっても、実は腰痛のリスクは避けられません。人間は自分が倒れないようにするため、無意識のうちに身体を傾けることでバランスを保っており、立っていても腰には常に負担がかかっているからです。 腰は体の他の部位と比べ、完全に休ませること自体が難しいため、腰痛は悪化すればするほど治りにくく

花粉が本格的に飛び始めるようです 昨夜、Yahooの花粉情報を見ると、水曜日は多くの花粉が飛ぶと予測されていました。気温が上がっていますし、その影響もありそうです。 長期戦を余儀なくされると思っていたのに、思いのほか平気で安心していましたが、本格的な戦いはこれからになりそう。 そして今日。 心なしか、目がかゆく、鼻がムズムズし始めている気がします。 強い鼻づまりなどはないので比較的平気ですが、次の2つはしっかりやろうと思います。 家に入るときはしっかり花粉を落とす 薬を飲む 花粉症を抑え、快適な春を過ごしたいですね！ zeronicle.com zeronicle.com ここまで読んでくださりありがとうございました！では！ ランキング ↓ランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。↓ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中育児・子育てランキン