「書くと覚える」はウソだった･･･ : 暇人＼(^o^)／速報
「書くと覚える」はウソだった･･･ Tweet 1： りぼんちゃん(長屋)：2010/10/17(日) 16:50:38.23 ID:MP8RVwcj0 「紙に書くと覚える」は本当?記憶力UPのウソ・ホント 学生時代、単語や文章をノートにせっせと書いて覚えた記憶、ありません？ 目で追うだけでなく、書くと覚えやすいという話はよく聞くが、これって本当なのだろうか？ 「ある意味では本当ですが、書いて覚えると純粋に記憶に深く刻まれる、というわけではありません。 書いて覚えたことは、試験のように書くことを求められるシーンでは、その記憶を呼び戻しやすいといえます」 （東京女子大学人間科学科・心理学専攻・今井久登教授） http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20101017-00000000-rnijugo-ent 3： 雷神くん(兵庫県)：2010/10/1
【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
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