天気予報～～あたらないかも～～なんて暢気にかまえていたけれど～～。 関東地方平野部でも積雪・・・なんていうニュースが流れてくりゃぁ～～ 畑にいかないわけにはいきません！！キリッ！ （ほんとは　よろよろ＝＝笑笑） で　結局秋ジャガを全部収穫しましたよ～。 ・・・たったのこれっぽちでした！！ ２３日　準備万端に？ブルーシートも　もっていったので 一株残っていた　里芋さん　茎をきって　つちを盛り上げて ブルーシートをかけておきまちた・・・。 積雪でも　だいじょうぶかな？ 畑までのルートをいつもより　遠回りして １０件くらいの畑の様子を観察しましたが～～ hana家周辺　みなさん　のんびりかまえてらっしゃる？ けっこう里芋・そのままの畑がおおくて　雪でもだいじょうぶなのか？？？ ２件　ホリホリ中、１件　盛り土　なかんじでした～。 大根も　しみちゃうとおいしくないか　と　おもうんですけど 抜いて　土

体内のカルシウムが不足した状態が続くと、骨粗鬆症になりやすく、全身に影響が及びます。ロコモや寝たきりを防ぎ、元気に長生きするために、骨を強くする、カルシウムをうまく摂取する食べ方をご紹介します。 カルシウム不足を改善し元気に長生き 加齢に伴い、骨密度は低下します。更にカルシウム不足が続くと骨粗鬆症になりやすい。 特に高齢者では骨粗鬆症による圧迫骨折、ロコモなどが原因で生活に支障がでたり、寝たきりになるリスクも高まります。 骨を強くすることは、これらのリスクを低くすることにもつながるので、骨の成分であるカルシウム不足を改善することが重要です。 もちろん骨を強くするためには、食事だけでなく、運動や生活習慣の改善なども合わせて行うことが必要ですが、今回は、食事について取り上げています。 骨を強くする食べ方 骨を強くするカルシウムを上手に摂るための基本は、バランスの良い食事と、様々な栄養素を一緒に

今日(11月22日)の福島県沖の地震。 私の所は、大きな地震被害はなかったけれど。 緊急地震速報がスマホに入り、かなり揺れた感じです。 地震・津波、皆様大丈夫だったでしょうか？？？ 地震・津波で大きな被害がない事を願いつつ・・・。 いつもブログのご訪問ありがとうございます。いつも感謝です。 ブログの更新が、いつも遅くなってすみません。 バタバタのため、１１月も、週１回のペースでのブログの更新で、宜しくお願い致します。 本当にすみません。 画像の絵、九州・東北応援という事で、”くまもん”さんの小物と一緒です。 九州東北クマモンで、宮城・伊達政宗クマモンさんだった感じです。 ～今日は絵（少しネタバレあり）～ 上手く絵が描けるように、ひたすら練習・・・という事で、（私の住んでいる所では、本編を見る事が出来なかったので）友人が録画した物を借りて見た、10月スタートのアニメ「終末のイゼッタ」の主人公

車弄りをお手伝いしました、といってもカーボンシート貼りです 私、大雑把な性格ですが色々なバイトを経験してきましたのでシール貼りなどは旦那様よりは得意な方なのです ビフォー アフター フロントバンパーにカーボンシートを貼り付けただけですが、ドライヤーで伸ばしつつ意外と大変な作業でしたよ・・・ しかし、なかなかの出来栄えなのではないかと思っております このシートやらが6千円チョイなのに工賃が8千円チョイかかるっていうのを聞きましたので、自分で貼ろうと思うでしょ？？ 何でもやれば出来るもんですよｗｗｗ スポンサーリンク 手伝ったお礼にと魚べいで寿司を奢ってくれました、決してこれが目当てではなかったのですよｗ ただやはり寿司屋のデザート系はイマイチですね 新商品という、みたらし団子アイスは旦那様が注文したのですが・・・ ホンマにその名の通り、みたらし団子の横にアイス乗ってるだけやーんと叫んでしまい

今日は鳥羽水族館に行きまーす☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ロバさん乗せて〜！！！ そして帰る日〜(＞人＜;) 母から来たメールが。。。 東京、雪〜みたいで。。。 うさちゃん:「コート着てくればよかった。。。」 ファラオ:「毛皮を着ているではないか。。。」 ランキングに参加しています💕 ポチっと1日1票お願いしま〜す💕 ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用するダークなねこちゃんスタンプ。おしゃれとお菓子とねずみのぬいぐるみが大好きな猫ちゃんで、りすのようなモフモフしっぽがトレードマーク。 ストアURL↓ htt

……寒いですね（汗）。現在午後三時ちょっと前ですが、今しがた水道橋から浅草田原町に戻ってきました。気温は０度ちょっとで、雪はいっこうに止みそうもありません。思った通り、交通機関にも影響が出ていましたので、みなさまお帰りの際は充分にご注意されてください!!! で、お話は変わります。先週の土曜日は、浅草田原町の仕事場で作業をこなしていましたが、ふとLINEで何かお知らせが入っていることに気づき……開いてみると、小学校時代の友人からの飲み会のお誘いでした。 「同期が四人ほど集まるから、お前も来れば？」とのことですが、翌日は早い時間から外出する用事がありますので、あまり深酒はできません。でも、とりあえず顏を出すことにしてみました。宴会の場所は、『浅草ROX』向かいの別館、『ROX 2G』の四階にある『土風炉』という、居酒屋チェーン店を予約したとのことでした。 まずは浅草国際通りを『浅草ROX』方面