水素水って詐欺なの？水素の効能に医学的根拠はあるのか調べてみた - PEAKを生きる
能力を最大化するために、「健康はスキルだ！」と考えてる@kasajeiです。健康系のブログを書いていたら健康オタクとして認識されはじめ、友達や職場の人から質問をもらうことも増えました。 最近話題の健康食品といえば水素水です。「水素水ってどうなの？なにを飲めばいいの？」と質問を受けたので答えたいと思います。アンチエイジングや美容に効果があると言われてるので、女性にとっては気になるところですよね。 しかし、最近のニュースで「水素水は意味ないんじゃないの？」と話題になったことは記憶に新しいですね。 本当に効果はないインチキなのでしょうか？ 僕の考えでは「現在市販されている水素水は効果は期待できないが、医学的には水素には魅力がある」です。 では、健康になりたい私たちはどうしたら良いでしょうか？ まず、水素水以外にも活性酸素を除去する抗酸化物質はたくさんあるので、水素にこだわる必要はありません。しか
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