■「食べないのに痩せない」ではなく、「食べないから太る」　ダイエットによる栄養失調を体が察知するとカロリーをなるべく消費しないよう生命の防衛本能が働きます。結果、「カロリーを消費しない=脂肪を燃やさな…そんなに食べないのに痩せないワケ 7月19日10時41分　提供：All about Japan Tweetmixiチェックコメントする2ブログに書く 写真を拡大 お米は太りにくい食材 ■「食べないのに痩せない」ではなく、「食べないから太る」 　ダイエットによる栄養失調を体が察知するとカロリーをなるべく消費しないよう生命の防衛本能が働きます。結果、「カロリーを消費しない=脂肪を燃やさない」ダイエット効率の悪い体に。 　食べた物を消化、吸収、代謝するときに、体の中ではたくさんのエネルギーが使われるので、大量のカロリーを消費します。しっかり食べて胃腸を活発に動かせば、それだけでカロリーが消費できる