どうもたんたん（@tantan4423）です。 この間僕の尊敬するブロガーさんA1理論さんの歯医者さんでブラッシング指導を受けてきた記事を読み「僕も本格的にやっていきたいな」と思いました。 僕の勤めている介護施設でも口腔ケアは徹底されており、専属の歯科衛生士が勤務をしているのでその人の指導を受けている身でもあります。 しかし、利用者さんの歯磨きはしっかりしているのに何故か自分の歯磨きは結構雑で うがいをする 糸ようじで歯間の汚れを取る 歯ブラシで大まかに磨く みたいな感じをだいたい２分ぐらいでやっていました。 これでもまだましな方で高校時代に歯磨きをテキトーにやりすぎて虫歯になって今現在銀歯を２本さしているほどでした。 流石にこれ以上虫歯になってもいけないし、痛いのは嫌だ。 歯周病や口腔ケアをしないことによって唾液の量が減ってスムーズな飲み込みが出来ずに普通の食事が食べられなくなるというこ