ちょっと一言 加齢と共に呼吸器は弱ってきます。少しでも肺と廻りの筋肉を鍛えることも長生きの秘訣です。そのトレーニングとして歌詞の一行を一息で歌うよう心がけて見て下さい。最初は息が続かなくても徐々に呼吸器と腹筋が鍛えられて苦しくなくなります。
ちょっと一言 加齢と共に呼吸器は弱ってきます。少しでも肺と廻りの筋肉を鍛えることも長生きの秘訣です。そのトレーニングとして歌詞の一行を一息で歌うよう心がけて見て下さい。最初は息が続かなくても徐々に呼吸器と腹筋が鍛えられて苦しくなくなります。
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