整体の朱鯨亭 奈良市 ひざ 股関節 膝変形症正座のやり方など、わざわざ説明を受けなくても日本人だから分かっている―― そう考える人が多いことでしょう。ところが実際に座っている姿はさまざま。人によってずいぶん違います。 座り方によって、腰やひざに負担をかける場合があるので要注意。 座り方で腰がゆがむ 正座してくださいますか――そうお願いすると、足の裏を重ねて座る人がいます。 半数近くの人は足を重ねるのではないでしょうか。でも、ちょっと待ってほしい。 重ねて座っている姿を後ろからよく観察してみてください。骨盤が少し傾いているでしょう。足を重ねると、 左右対称にはなりませんから、どうしてもこうなります。 剣道や柔道などで、このような座り方をするよう指導している例があるようです。子どものころを振り返ってみると、 私自身は特に正座のしかたという指導を受けた記憶がありません。今の子どもたちは、 正座をする機会が減っているでしょうから、武道の道場
