こんにちは、ヒロシです。 目の前のものを判断するときに、それが価値のあるものなのか、どうかの基準は人それぞれです。 あなたにとっては全く意義を感じられないことでも、喜びを感じられる人もいるでしょう。 今だけを見ていることによって、短期的な視点だけで見てしまうことで、見えなくさせていることもあるかもしれません。 相手の言っていることや考えていることが、理解出来ない、と感じられてしまう。 そんな時には、お互いにとっての認識の段階で、小さなボタンの掛け違いが生み出している可能性があるということ。 とくに思考の前提が思い込みとなって、突き進んでいくことが、障害を生み出してしまうこともあるでしょう。 最初の段階で、どれだけすれ違いを無くすことが出来るのか、という点が、長い目でみればプラスに働きます。 モヤモヤを感じられた時には、いったん気持ちをフラットに持っていくことが出来るのか、にあります。 相手

こんにちは、ヒロシです。 これまでに買い物をしたときに、何かを買った時に、そこに関連するものが欲しくなったことがあったと思います。 例えば、思い切って高級な時計を購入したら、時計に相応しいスーツや靴が欲しくなるという感じですね。 たった１つのことがきっかけでガラッと変わることがあるのも、１つの変化が関連するところに影響を与えているから、と言えます。 これは別の見方をすれば、本当に必要なものにフォーカス出来るのであれば、有意義な変化に繋がるし、不要なものを欲しがってしまうことで、逆にモヤモヤ感を高めてしまうことになりかねません。 集中と選択と言われるように、見定めは大事にしていきたいところです。 ここで思い起こしてみたいのは、理想のイメージに近づいていく為に、今のあなたが大切なものだと思っていることが、そうとは限らない、という点です。 現状のあなたには必要のない制約がどこにあって、どのように

こんにちは、ヒロシです。 どんな人でも上手くいかなかった時には、気分は落ち込んでしまうもの。 なかなか前向きになれないところで、自分自身にどんな言葉をかけてあげられるのか、が気持ちの切り替えのポイントになります。 そんな時に、どうせ自分には無理、難しい、といったネガティブな言葉をかけてしまいがち。 気持ちの切り替えが出来ている人とそうではない人には、この小さな差が大きな差に繋がっているところもあったりします。 ネガティブな感情に振り回されてしまうことによって、自分自身でセルフイメージを小さくしてしまう。 ここで大切なことは、失敗をどのように次に活かしていくのか、という点であって、自分を卑下することではないと思っています。 感情と上手く向き合っていくにも、好不調に関わらず、何が原因なのかを冷静に見つめ直すこと。 感情に流されてしまうことで、見失っているものがないだろうか？と見つめ直してみるこ

こんにちは、ヒロシです。 あなたは普段から前向きな言葉を使う方でしょうか？逆に後ろ向きな言葉が多いでしょうか？ そんな言葉の使い方が人生を決めることになるには、理由があります。 私達は自分自身の感情と向き合って、上手くつきあっていくことが求められます。 良いこともあれば、悪いこともある中で、どんな未来を見ていきたいのか、が人生を決めていくことになります。 そこで、私達の持つ感情の力によって、日常のモチベーションも左右されているところは見逃せません。 実際に言葉は口に出すことによって、そこからイメージを作りあげています。 とくに感情が伴うことが多いからこそ、言葉とイメージには切り離せない関係があります。 つい手に汗を握るような緊張感が生まれるのも、感情の影響の１つですよね。 今の自分の気分を決めているのは、感情に影響されていることが多いです。 「言霊には力が宿る」とも言われますが、言葉に込め

こんにちは、ヒロシです。 自分の心の中で自信を持つことが出来ている人は、堂々としているように見えるものですよね。 どんなに小さなことであったとしても、深めていくことが出来るものは大事にしていきたいところです。 自信を持てるということは、誰よりも向き合えているものがあるということ。 自分の中でつい継続出来ていることが、周囲との差別化にも繋がっていくことになります。 もちろん、惰性でダラダラとやっていることは、止める必要はあります。 人生のモチベーションになり得ることは、必ずしも周囲に理解されることばかりではありません。 今は理解されなかったとしても、自分の心の中で深めていくなかで、変わり出していく変化もあります。 最初は自分の為だけに頑張っていることでも、どこかで転機が訪れるものです。 誰かの為に頑張らなければ、と思って心が消耗している時には、まずは自分の気持ちを大事にしてみましょう。 ～～

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって成功とは何か？失敗とは何か？と聞かれた時に、それぞれ別のものだと思われるところがあるかもしれません。 どんなことでも上手くいったから、成功。上手くいかなかったから、失敗。 白か黒かをはっきりさせようとすることが、大切なことを見失わせているかもしれません。 誰しも失敗は経験したくないし、上手くいかないことからは、目を背けたくなります。 ただ、これまでにもあの時の失敗があったから、今の自分がある、と思えることもあったはず。 現時点で上手くいっていないから、未来もダメ、というわけではなく、ここからどのように転がっていくのか、は自分次第ということ。 そうした意味では、現時点で評価は決まらない、ということになります。 裏を返せば、失敗と成功は表裏一体だと見ることが出来れば、全ての経験の意義も変わり出していくことになります。 人生はオセロのように、現時点の１手に

こんにちは、ヒロシです。 あなたが初めて知る人やものに対して、あらかじめ情報をもらうことがプラスになるとは限りません。 あなたが信頼している人に、あの人にはこんなところがあるから、気をつけたほうが良いですよ、と言われたら、あなたの心の中では身構えるところがあるでしょう。 あなたが物事の良し悪しを判断するときにも、どこかで聞いた評価をそのまま鵜呑みにしていることもあったかもしれませんね。 もし、あなたが聞いた情報が間違っていたとしたら、間違った認識を作り出してしまうことにもなりますね。 そうした意味で、あえて先入観を持たずに、相手に対して接してみることから、見えてくることもあるでしょう。 最初は厳しい人だと言われてきた人も、実際には良い人だったということもあります。 あなたの心が変わり続けているように、相手の中でも変わり続けているものがある、ということですね。 いったん、この人はこんな人だと

こんにちは、ヒロシです。 人生を好転させていくためにも、理想やゴールを持つことが大事。 だからこそ、ゴール設定が出来れば、きっと上手くいく。 でも実際に理想やゴールを持つことで変わることが出来る人もいれば、上手くいかない人もいます。 これから理想の人生を歩んでいくためには、何もしなくても良い、というわけではありません。 自分がどんな方向性に歩んでいきたいのか、を決めたら、実際に行動に移していくプロセスが大切です。 理想やゴールがあったとしても、最初の一歩がなければ、自分の想いは存在していないことと同じです。 実際に頭の中では良いことだと分かっていても、心の中では納得出来ていないこともあるはずです。 自分の本能から目を背けて、理想の自分を演じようとしても、そこにギャップを生み出してしまうからです。 基本的にあなたの無意識は現状から離れないようにしたい、という特性があります。 例えば、ダイエッ

こんにちは、ヒロシです。 これまでの人生に不満を感じられているとしたら、これからも同じような未来がやってくる、と感じられてしまうもの。 これまでの経験をもとに、未来のことを考えてしまうのだとしたら、未来に対してのイメージも暗いものになってしまいます。 つまり過去を手放して、新たな未来を見ようとすること。 人生を好転させていきたいのであれば、自分の望む未来を見据えようとすることから始まります。 ここでは現状に不満があって、どうしても変わる必要がある、と感じられているくらいのほうが、良いところもあります。 そのうえで、理想の自分になることを決断すること。 その為のきっかけとして、あなたが理想とするものを持つ人と、積極的に関わっていくことです。 さらに言えば”運”の良い人といることによって、ポジティブの気を循環させていくことです。 あなたの普段の思考は、周囲の影響によって大きく左右させられている

こんにちは、ヒロシです。 これまでに初めて会う人だけれども、何となく親近感を感じられた人もいたかもしれません。 どこか自分と似ている、と直感的に感じられるからこそ、そうした気持ちも湧き上がってくるもの。 もともと何かしらのところで、自分と似たところがあるから、相手のことを受け入れられるところがあります。 あなたにとって大切な存在も、最初の接点で似た価値観を持っているところがあるはず。 そうした意味でも、一緒にいることで幸せを感じられるのは、一緒に同じ景色を見ることが出来るから、とも言えます。 お互いに同じ未来を見ることが出来る人がいるから、将来に対しての不安も和らぐところもあるでしょう。 未来とはそもそも、これからどうなるのか分からないものだからこそ、同じ未来を見ることが出来る人は、あなたにとってこれからの人生において欠かせない存在です。 まずは自分がこれからどんな人生を歩んでいきたいのか

こんにちは、ヒロシです。 上手くいっているときには、何をやっても上手くいく。 一方で、上手くいかない時には、何をやっても空回りしてしまう。 これまでにそのように感じられることは、たくさんあったと思います。 だからこそ、人生で上手くいっていないときにこそ、その人が出る、ということにもなります。 ネガティブなことがあったときでも、そんな経験をプラスに変えていける人は、周囲の人からも魅力的に見えるものですよね。 嫌なことがあったら、すぐにでも目を背けたい。 でも現状を変えていくには、その不満を解消していくことから、見えてくるものがあります。 自分の中で不快を感じられたときにも、解消することで、その中に快感があると思えるのか、どうか。 人生塞翁が馬と言われるように、今の状況が未来にとってプラスになるのか、マイナスになってしまうのか、は分かりません。 あくまでも悲観的になりすぎずに、プラスの面に目を

こんにちは、ヒロシです。 10年後の自分の未来はどのようになっているのだろうか？ いきなり大きな理想の自分がどうなっているのか、は見え辛いところがあると思います。 まずは、憧れの先輩や偉人の方がどんな人生を歩んできたのか、といったところも見ながら、成長曲線を重ねていくといった方法もあります。 いきなり完璧な理想の姿も見えてくるわけではないからこそ、まずは身近なところで自分もそうありたい！と思える人を真似てみるこおから、ステップを踏んでいく、という姿勢も大事にしてみたいものですよね。 身近にいる憧れの存在だからこそ、現状の自分との違いや差も見えやすいところもあります。 そのプロセスを踏んでいくことから、現状にだんだんと違和感を持つようになります。 理想に近づいていく為には、これまでとは違う勉強をする必要もあるかもしれないし、趣味を変えてみることが大切だと気がつくかもしれません。 小さなきっか

こんにちは、ヒロシです。 どんな人にも過去には良い記憶もあれば、ネガティブな記憶も存在しています。 そこで過去にこだわりすぎてしまうことは、未来を見据えていくうえでは、前向きな姿勢とは言えないもの。 これからどんな未来を生きていきたいのか、という点では、過去は切り離して考えてみたいところです。 これから起こることは、過去をベースにしているようで、以前と同じ状況で同じことは起こらない。 そうした意味で、前提が違ってくるものだからこそ、向き合い方も変わってきます。 過去の未練にフォーカスすることには、意味がないことにもなります。 あくまでも、次の可能性となる未来にフォーカスしていきたいものですよね。 思考の前提を見つめ直していきたいときにも、過去からの連続性を受け入れていることで、縛られているところもあるでしょう。 今、この時に出来ることをする。 それも理想の未来からみたうえで、自分にとって必

こんにちは、ヒロシです。 自分にとって理想やゴールを持つことがとても大事。 とくに理想が大きな人にとっては、自分のやっていることが理想に繋がっていないと行動に移せないところがあったりします。 理想を思い描かない限りは、そこに近づくことは出来ない。 と言いながらも、頭の中で考えていることが、その通りになるとは限らないものですよね。 今、思い描いている理想が全て、と決めつけてしまうことで、それ以外の可能性を見えなくさせてしまっているかもしれません。 そんな理想が高い方であるほど、いきなり大きな夢を見据えるのではなく、小さな夢を叶え続けていくこと。 小さなステップを通して、未来の可能性を信じることが出来る自分でありたいものですよね。 あくまでもセルフイメージを高めていくという行為は、抽象的なものを具現化していくものです。 自分ならきっと大丈夫！という気持ちを、行動に変えていく為のセルフイメージを

こんにちは、ヒロシです。 このブログを熱心に読み込んでくれている方は、相手のことを考えた言葉の使い方をされている方だと思います。 相手に対して、目配りや気配りも出来ているけれども、つい疎かになってしまっているところがあったりします。 それは、自分自身に対しての言葉の使い方という点です。 上手くいかない自分に対して、ついネガティブな言葉を使ってしまう。 自分のことが嫌になってしまう、と感じられてしまうこともあるかと思います。 自分自身に対して、丁寧に接しているから、相手に対しても同じように接してあげることが出来るもの。 自分自身のことをまずは自分で認めてあげることが出来ているから、相手に対しても同じように向き合っていくことになります。 使い方によっては、薬にもナイフにもなってしまうのが、言葉の難しいところですよね。 １つのきっかけからイメージが変わり出していくのも、言葉の持つ力です。 普段か

こんにちは、ヒロシです。 あなたの気持ちがいつもイライラしてしまうことが多い。 そう感じられる時に、周囲からネガティブな影響を受けてしまっているのではないか？と見つめ直すことも大切です。 とくに周囲に人の悪口ばかりを言っている人がいるとしたら、そこからネガティブな影響を受けている可能性も高いです。 ネガティブな言葉は、その瞬間は気持ちがスッとするところがあったとしても、ブーメランのように返ってきてしまうことばかりです。 悪口を言われた側も、良い気持ちがしないので、またネガティブな感情が返ってきてしまう。 その繰り返しには、キリがありませんよね。 ネガティブな影響を受けて、与えてしまうことが習慣化してしまうと、同じ刺激を欲しがるループに入り込んでしまうことになります。 あなたが発する言葉にも不思議な力があって、セルフイメージも相手と同レベルまで引き下げられてしまいます。 そうした意味でも、ネ

こんにちは、ヒロシです。 あなたが普段から使っている言葉が、自分自身の印象を決めていくことになる。 そうした意味で、どんな言葉を自分自身に対して、投げかけることが出来るのか、はとても大事なことになってきます。 とくにどうしても変わりたい、と思えるときには、前向きな気持ちで不満を乗り越えていこうとする姿勢が、逆にマイナスに働いてしまうところもあったりします。 実際にどうしても変わりたい！と思うことによって、逆に叶わないという逆向きの結果になっていることもあります。 そんな前向きな願望がマイナスになってしまうのは、何故でしょうか！？ 心の中で変わりたい！と思っているということは、現在のあなたはまだ変われていないという事実を認めているということ。 もちろん、最初のきっかけは変わりたい！という気持ちには変わりありません。 現状に対しての不満をどのように、力に変えていくことが出来るのか、という点がポ

こんにちは、ヒロシです。 初めて会う人で、この人はどんな人なのだろう？と印象を決める時に、相手の顔から最初の印象が入ってくるもの。 なんとなく優しそう、厳しそう、といったように、雰囲気もあれば、相手の顔をみて好みなのか、どうかを決めることもありますね。 相手を見るときには、人の価値観が十人十色でもあるように、好きになるポイントはそれぞれあるとか思います。 その一方で、自分が感じられた印象を確かめる為に、その根拠を集めていく側面もあります。 基本的に自分の直感は正しい、と思いたくなるものですよね。 好きな人を好きになる理由はいらない。その一言に尽きるような気がします。 だからこそ、迷った時には、直感で決めてしまうのもありだと思っています。 「40歳を過ぎたら、自分の顔に責任をもつように」とは、リンカーン大統領が残された言葉です。 お互いの持つ価値観は顔に現れてくるものだからこそ、顔で選ばれる

こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの目の前にいてくれる人は、自分にとって何かしらの接点がある人。 自分にとって理想の人だと感じられる人も、今の自分に相応しいと感じられるから、ということになりますね。 今の自分にとってどんな人が必要なのか、という点が見えていないと、パッと目の前に理想の人が現れるという感覚は得られ辛いものですよね。 人生の中で今の自分と同じレベルの人としか巡り合うことができないと言われたりもします。 いわゆる、引き寄せの法則というものですね。 これも言い換えれば、今、あなたの目の前にいてくれる相手は、自分自身の無意識の中で、相応しい人を探し続けてきた結果だということになります。 あなたにとって必要な人は、心のありかたから見えてくるものがあります。 自分のことだけを考えていれば、同じように相手も自分のことだけを考えている人が多かったりします。 類は友を呼ぶ、と言われるように、