こんにちは。 ご無沙汰しております。 元気に走っておられますか？ 私はボチボチですね。 なぜかというと、以前ほどには ロードのランニングが楽しく感じられないからです。 そう、ときめかないんですね。おっさんだから仕方ないのでしょうか。還暦も見えてきたし。 最近のランニング・トレーニング状況 ここ数か月の月間走行距離は平均して１００ｋｍ程度です。 ここ3か月は１００ｋｍ走れてなかったですね 内容は5ｋｍほどのジョグを週１~2回と近所・近郊の山登りがメインでした。 他には２０ｋｍのロードのランニングを月1回ほどこなしています。 また、10月30日のフルマラソンに向けて30ｋｍ走にチャレンジしてみましたが途中でしんどくなり２０ｋｍ走になっていたりします。 そんなこんなの月１００ｋｍの攻防が続いております。 ロング走は２０ｋｍ程度が限界 天橋立ナイトラン。海の京都に来られたら是非。 ライトアップも楽