こんにちは。 ご無沙汰しております。 元気に走っておられますか？ 私はボチボチですね。 なぜかというと、以前ほどには ロードのランニングが楽しく感じられないからです。 そう、ときめかないんですね。おっさんだから仕方ないのでしょうか。還暦も見えてきたし。 最近のランニング・トレーニング状況 ここ数か月の月間走行距離は平均して１００ｋｍ程度です。 ここ3か月は１００ｋｍ走れてなかったですね 内容は5ｋｍほどのジョグを週１~2回と近所・近郊の山登りがメインでした。 他には２０ｋｍのロードのランニングを月1回ほどこなしています。 また、10月30日のフルマラソンに向けて30ｋｍ走にチャレンジしてみましたが途中でしんどくなり２０ｋｍ走になっていたりします。 そんなこんなの月１００ｋｍの攻防が続いております。 ロング走は２０ｋｍ程度が限界 天橋立ナイトラン。海の京都に来られたら是非。 ライトアップも楽

こんにちは。 すっかり春ですね。 お花見はされましたでしょうか？ わたしは近郊のお花見ランで しっかり堪能したので満足しました。 これは一昨日のサイクリング写真です。 美しいリアス式海岸。丹後松島と呼ばれています。 景色良し、空気良し（車少ない）適度なアップダウン。 丹後半島は最高です。 全力ランニングであちこち痛む55歳 3月7日にフルマラソンを走り切ってから10日以上ランオフ。 ジョグを再開して 24日、26日と旅ラン再開しました。 旅ラン一番のお気に入りコース。 丹後半島海岸線コース。 去年は３０ｋｍ走を何回もしました。 今年は慎重に２０ｋｍにとどめています。 というか 去年は１０ｋｍ過ぎから快調になってきたんですが 今年は１０ｋｍ過ぎから「何かしんどい。これで３０ｋｍは無理」 と感じて１０ｋｍを復路のＵターン地点にしているだけなんですが。 また、去年発症した左臀部と鼠径部の再発の不

こんにちは。 クルマを使わない方には関係なくて恐縮ですが・・ 今日からETC休日割引が再開されますね。 少なくとも国内のクルマでの移動については気兼ねなくできそうです。 さあ、走りたい道を走りにクルマで出かけよう！ とりあえず明日は名古屋でランニング大会だ！ とおもったら、ちょっとしたアクシデントが・・ 腰の違和感が回復しないので いつまで走れるかわからないので考えたこと 何のために走るのか ２、身体能力の向上（自己ベスト更新）です。 走ることの楽しさとは 自己ベストを更新できなくなったら・・・ ”幸せとは金と健康だよ” 長く走り続けるためにしていくこと 腰の違和感が回復しないので いつまで走れるかわからないので考えたこと ６月１４日(日）に久し振りのランニング大会でした。 ３０ｋｍをまずまずのタイム、ペースで走れました。 満足して帰宅して、翌日から仕事をしていましたが 普段なら２，３日で

もう20年くらい、ずっと文章を書いている。最初は趣味で、ウェブ上の日記に思ったことを書いたりしていただけで、読むのは知り合いくらいだったのだけど、いつの間にか顔も知らない人に読まれることが増えて、書くことでお金をもらうようにもなった。 だけど、文章を誰かに褒められたり、文章でお金をもらえたりするとうれしいのはうれしいけれど、それはあくまで二次的なものだという意識がある。 僕が文章を書くのは自分のためだ。自分が何かを考えたいから書くし、自分が何かに納得したいから書く。書かないといつまでも同じところを堂々巡りしてしまうけれど、書くと思考や人生が前に進むような気がする。 生物というものが食べ物を摂取して排泄するように、自分にとって何かを読んで何かを書くことは、生きることと一体化しているような感じがある。 いや、もっと大きい理由は、書くことに圧倒的な快楽があるからだ。どんな快楽よりも文章を書くこと

2020年３月２７日金曜日、記 昨日はダウで1351ドルのバク上げでした。 上昇率の大きい方からダウの6.38％、ラッセルの6.3％、S&Pの6.24％、ナスダックの5.6％とこのところ下げの大きかったものが反転していることがわかります。 ナスダック１００のQQQは5.27％の上昇。 チャートを見てみるとS&Pです ◇この３日で17％戻す荒い展開です。 ◇RSIが４６、MACDもヒストグラムも二本の線もさらなる上昇を示唆しています。 ◇チャート的には月曜日にMACDから「ダン高橋」さんが下げ止まりと上昇を動画で予測されていましたがそのとおりになりました。 ただ上げ幅は「ちょっと」ではなかったですが。 スポンサーリンク 高値からの位置を整理してみると 高値 現在値 下落率 3,27 ダウ 29568 22552.17 23.7 ナスダック 9838 7797.54 20.7 S＆P 3393