猫背は治る！20年猫背だった僕が猫背を治した３つの方法とは？お店やネットでは「楽して」猫背が治せそうな内容の本やグッズがたくさん売っています。 しかし、どれも役に立ちません。 楽して猫背は治らないです。 だいたい試した僕が言うので間違いありません。 ショックかもしれませんが、重症な猫背を治すには1年以上かかります。 2年スパンくらいの長期目標で考えておきましょう。 猫背が治ると見た目もよく、健康や運動競技、精神状態にもプラスの影響を与えます。 以下３つの方法に取り組めば、3ヶ月で効果が出始め、1年後には猫背が治り、見違えるようにいい姿勢になっているでしょう。 がんばって良い姿勢を取り戻しましょう！ まずは確認！猫背の人はここが弱くなっているまずは猫背の人は真っ直ぐな人に比べて、どこが衰えているのか確認しておきましょう。 要は衰えているところを鍛えればいいのです。 猫背で衰えた３つの筋肉猫背になると、普通は使われるはずの筋肉が使われていません。 使わ
