【たった1ポーズで巻き肩を改善】驚くほど簡単＆5分でできる巻き肩改善ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン巻き肩の方は様々な不調に陥りやすく、悩ましいですよね。なかなか治らないからと不調を放置している方も多いのではないでしょうか？今回は、巻き肩を簡単に改善するストレッチをご紹介します。 巻き肩が引き起こす不調とは？ 私たちは、日常生活の中で簡単に巻き肩になってしまいます。デスクワークを行っていると集中してディスプレイを見続けるあまりに気づいたら不良姿勢になっていて巻き肩になってしまうことが多いですが、他にも身近な原因としてスマートフォンの利用が挙げられます。「スマホ巻き肩」と呼ばれるほど、巻き肩はスマートフォンを利用する現代人にとって身近なものになってしまいました。猫背でスマートフォンやPC、テレビなどのディスプレイを見る時間が長くなりやすい方は、無意識のうちに巻き肩になっている可能性が高いです。 それでは、巻き肩になるとどのような不調が起きるのでしょうか？以下に当てはまる不調があれば改善して
