宮根氏、肉体改造でムキムキ！半年で７キロ減＆腹部マイナス１０センチ : 芸能 : スポーツ報知宮根氏、肉体改造でムキムキ！半年で７キロ減＆腹部マイナス１０センチ 2015年6月24日6時0分 スポーツ報知 ボディメイクに成功し、６つに割れた腹筋を披露する宮根誠司アナ。左はトレーニング前で脂肪がたっぷり フリーキャスターの宮根誠司氏（５２）が、肉体改造本「５０歳からでも遅くない！ ミヤネ式らくらくボディメイク法」（幻冬舎刊、１３００円＝税抜き）を２６日に発売する。 約半年間で徹底的に筋肉を作り込み、７キロ減、腹部マイナス１０センチに成功。メタボ気味だった体から、腹筋がバキバキに割れた肉体派キャスターへと変身した“秘策”が、軽妙なタッチのエッセーとともに収められている。 肉体改造のきっかけは昨年の東京マラソンで、４２・１９５キロを完走してもなお、体がゆるみっぱなしだったこと。同４月、総合司会を務める日本テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」（月～金・後１時５５分）の生放送中に「腹筋を６つに
