お酒 ゆっくり飲む そして適量飲むことで百薬の長にする
お酒 ゆっくり飲む そして適量飲むことで百薬の長にするという情報です。少し前に、若者たちの間で「一気飲み」がはやったことがありました。大衆酒場などで、周りの人たちに「一気！一気！」とはやしたてられながら、ジョッキになみなみと注がれたビールやチューハイなどを息もつかずに飲みほすやり方です。 いうまでもなく、こんな飲み方は体には最悪です。急激に大量のお酒を飲むと、血液中のアルコール濃度が文字どおり一気に上昇して中枢神経がマヒしてしまい、呼吸停止や心臓マヒを起こして死に至ることさえあるのです。 しばしば報じられるように、春の新入生歓迎会や秋の学園祭のコンパなどで大酒を飲み、死亡事故を起こすのがこのいい例です。さて、私たちがアルコール飲料を飲むと、アルコールの20～30％ は胃から、70～80％ は小腸の上部から吸収されます。 アルコールはとても吸収が速く、飲むとすぐに血液中に入ります。血液中に入
ウコン 肝機能の強化に | 100種類の サプリメント の 効能 と 効果
2011-08-212021-11-01 ウコン 肝機能の強化に 効能 効果 を発揮します。クルクミンは、特に肝臓に作用して肝機能を強化し、胆汁の分泌を活発にする働きがあります。胆汁の分泌はコレステロールを消費して、動脈硬化を予防します。脂肪肝、肝炎、肝硬変に有効です。 ウコン 効能 効果 ウコンは主にインドを産地とするショウガ科の多年草です。日本では、沖縄を中心に栽培されています。日本で栽培されているウコンには、春ウコン（キョウオウ）、秋ウコン（ウコン）、紫ウコン（ガジュツ）といわれる３種類があります。 同じウコンでも、花の咲く時期によって別の名前がついています。通常、ウコンというのは秋ウコンのことを指します。 春ウコンには強い苦味と酸味があります。沖縄ではウコンが肝臓に効いて二日酔いを防ぐことが昔から知られていて、春ウコンを原料としたお茶が昔から飲まれてきました。精油成分が多く含ま
肝臓 を 労る 生活習慣の 基本 は 食べ過ぎ 飲み過ぎ に 注意 して 肥満 を 防ぐ
肝臓 を 労る 生活習慣の 基本 は 食べ過ぎ 飲み過ぎ に 注意 して 肥満 を 防ぐ ことです。肝臓に不安がある人の生活習慣上の注意点などをまとめています。 腹八分目の食事が基本 肝臓 を 労る 生活習慣の 基本 は 食べ過ぎ 飲み過ぎ に 注意 して 肥満 を 防ぐ 肥満の原因の多くは、食べ過ぎによる栄養過剰。食生活の習慣はだいたい20歳ぐらいまでにできあがります。年をとると若いときほどエネルギーを必要としなくなりますが、年齢に合わせて食習慣を改めることができず、気づかないうちに食べ過ぎてしまうことが多いのです。 消費しきれなかったエネルギーは、脂肪として皮下や内臓の周りに貯えられます。体内のエネルギーが不足すると、貯蔵された脂肪が消費されます。でもエネルギーが過剰な状態が続けば、脂肪がたまり続けて肥満が進行し、脂肪肝になるリスクも高まっていきます。食べ過ぎによる肥満の第一の原因は、
甘草 （ かんぞう / カンゾウ ） 肝機能障害 アレルギー | 100種類の サプリメント の 効能 と 効果
2011-09-062021-10-18 甘草 （ かんぞう / カンゾウ ） 肝機能障害 アレルギー への 効能 効果 についてです。文字どおり甘みがあり、エキス、粉末が甘味料としても利用されています。甘みの成分は、主にグリチルリチン、ほかにはブドウ糖、ショ糖などが含まれていて、主成分であるグリチルリチンには、なんと砂糖の200倍以上もの甘味があるといわれています。 甘草 （ かんぞう / カンゾウ ） 効能 効果 カンゾウはヨーロッパ南部、アジア、北アメリカなど世界に広く自生するマメ科の多年草植物で、20種近くの種類があります。漢字では『甘草』と書き、根（一部の種類は茎も含む）を乾燥させたものを漢方の生薬として用います。 文字どおり甘みがあり、エキス、粉末が甘味料としても利用されています。甘みの成分は、主にグリチルリチン、ほかにはブドウ糖、ショ糖などが含まれていて、主成分であるグリ
シジミ 肝臓の働きを助ける | 100種類の サプリメント の 効能 と 効果
2021-09-122021-10-04 シジミ 肝臓の働きを助ける 効能 効果 についてです。 シジミ 効能 効果 シジミ は、淡水域などに生息する小さな二枚貝。日本では二日酔いに効いたり滋養のある食べ物として、昔から親しまれてきました。 中国でも古くからシジミの薬効が伝えられていて、薬書にはアルコール性肝炎や黄疸に効果があると記されています。現在では、シジミを煮だして抽出したエキスを加工した健康食品が多く流通しています。 シジミには肝臓の働きを助ける成分がたくさん含まれています。その代表的なものとして、メチオニン（必須アミノ酸）や、疲労回復・高血圧の改善に効果的とされているタウリンがあります。そして、これらには胆汁の流れをスムーズにする働きがあります。 胆汁は肝臓でつくられ、腸に運ばれて脂肪の消化を助けます。胆汁の流れが悪くなると肝機能が弱くなったり、黄疸を招いたりします。黄疸（お
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