こんにちは   芹沢です 自分は残念なことに これをすることができない あれは出来るはずがない と思い嘆いている人たちがたくさんいます できないということから 思い悩み止まっていても 前に進むことはできませんよね？ 一歩 前に進むには できないことで頭を悩ますのじゃなく いま 自分自身がすることができることをやる ことじゃないでしょうか？ いますることができることを思い いまをすることができることを考え いますることができることをアクションを起こす 私達は いまの中にしか 自分自身の未来を決めるヒントはありません あなたはいま 自分自身の夢やゴールを達成に繋げるために することができることはなんでしょうか？ ほんの小さな事でも いま自分にできることであるならば そのことに100パーセントの力で傾けてみませんか？ その小っちゃいことを重ねていくからこそ 一歩また一歩と レベルアップしていくの

昨日、マスク不足いつ解消？に、 「三重県のシャープの工場でマスクの生産が始まる」とコメント頂いて、すぐには無理でも今より期待はできるのではないかと少し気持ちが楽になりました。 私のような日記ブログにコメント、スター頂き励まされます。 ありがとうございますm(__)m 当面は政府が買い取って感染者が広がってる地域に優先的に配布するとなっても、中国に完全依存しているよりは良い状態になるのではと期待します。 娘からも連絡が来て、夫くんの分を確保しても余りがあるので、私に譲ってくれるそうです。 ありがたや〜。 今日は堺市堺区にあるプランタン工房と言うパン屋さんへ行き、夕張メロンパンとオレンジジャム（新商品）を購入しました。 夕張メロンパン オレンジジャム プランタンさんとはInstagramで繋がっています。 道の駅しらとりの郷のぱんろーどさんとはまた違った食感と味のメロンパン。 好きです。 帰り

伊豆の美しい自然の中で愉しむアートの祭典。 伊豆高原音楽祭が ２０２０年4/24~5/31まで 開催される。 今回はそのイベントについて ご紹介しよう。 目次 伊豆高原音楽祭 伊豆アートパーク 参加地域は 会期 ガーデンの参加 おわりに 伊豆高原音楽祭 この祭典は 『伊豆アートパーク』主催と 自主参加の企画が一つになり クラシック、ポピュラー音楽など多彩な音楽会で 『伊豆アートパーク』全体を盛り上げたいと考えたもの。 2020年の『伊豆アートパーク』への音楽参加が多くなったため 『伊豆高原音楽祭』の名称で『伊豆アートパーク』と 同時開催となった。 そもそも『伊豆アートパーク』って何？ 伊豆アートパーク 伊豆半島のアートネットワークを目指し アート（音楽・美術・写真・工芸・手芸・園芸など） との新しい出会いをプロデュース。 伊豆半島がアーティストにとって住みやすい環境になり、 アーティストと

オイルサーディン 私は、貧乏でありますが まだ、生活保護にはなっていません 今のところ、なんとか、衣食住はあります それはなぜかと言うと 幾ばくかの財産と この、時間に中途半端なおじさんに お仕事を頼んでくれる方がいるからです 色々と、お仕事に文句を言っていますが 実際は神様です、本当に、ありがたい事です 睡眠時間が少なくとも、出来ることは 全力で頑張ります！ 今の生活状態、家計費を、まだ崩したく 無いですし 頼られるのは、やはり嬉しいです 後 親亡き後のお金も何とかしてやりたいですし 何があろうとも、頑張るしか無いのです しかし、一度、何かが崩れたなら 私達の生活は崩壊して行くんだと思います 4年前に、強度行動障害児のta-sanを シングルで抱え、仕事も、地位も捨てました 最後の砦なのか？ 一時は、生活保護も考え ta-sanの精神科主治医も 「最大限の支援を」と 役所へ電話連絡をして

最近ぐっすり寝れてますか？ 日本人は睡眠不足というよりも睡眠負債といわれています。もはや不足じゃなくて借金ですね。 仕事や家事でぐったり疲れて、睡眠を削ってスマホをみたり、 今日あったモヤモヤが浮かんで、入眠しにくかったり、 つらい夢ばかり見て、途中覚醒してませんか？ 睡眠は貴重なメンテナンス時間です。 今回は、睡眠の質を高めるコツをお伝えします。 睡眠トラブルと対策 ➀いつも眠い。すぐに眠れる人（慢性睡眠症候群） ②寝つきが悪い人（入眠困難） ③途中で目が覚めちゃう人（途中覚醒） ④睡眠リズムが前にずれる人（自転同調障害） ⑤自律神経障害、体温調節障害 ⑥睡眠圧不足 ⑦うつ症状 睡眠と３つのホルモン 睡眠環境 音や光、動物 寝具 まとめ 睡眠トラブルと対策 実は睡眠はその人特有のパターンがあります。一律みんな7時間ねればよいわけではありません。 自分の身体にあったリズムをみつけ、同じ時間

スマートバンドがイヤーバンド？この発想はなかった！スマートウォッチ『EarBand 』のご紹介 とんかつをウキウキで食べたら！ チキンカツだった時の衝撃！？ こんにちはっ！ タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 皆さん運動されていますか？ 気温もだんだん暖かくなりはじめ 運動されるにはちょうどいい気候になってきました 梅や桜も咲き始め景色を・・・(長くなりそうなので割愛) 最近、運動されている方でよく見る３大ガジェットと言えば ワイヤレスイヤホン・腕に付けているよくわからないやつ・スマートウォッチ ですよねっ！ 今回はその３大ガジェット珍味の一つスマートウォッチをご紹介したいと思います。 スマートウォッチ「EarBand (V08S/J)」公式サイト⇩ 消費カロリー、歩数などを記録。ランニングの走路を表示できる。【EarBand (V08S/J】 運動する方にスマートウォッ

こんにちは、モカリーナです。 この記事はシマエナガちゃんのクッキー型のキーホルダーの紹介です。 ハマってます！ もうシマエナガちゃんが可愛くて、疲れないなら寝ないでいいなら、ずっとずーっとシマエナガちゃんを作っていたいモカリーナです(//∇//) 羊毛フェルトでシマエナガちゃんをクッキーにして、桃の節句頃だったのでボディに桃の花をつけました。 出品するとたくさんのいいね♡をいただいたのが嬉しくて、クッキー型のシマエナガちゃんを作成しました♬ お茶と一緒に召し上がれ〜♪( ´▽｀) 羊毛フェルトのシマエナガちゃんのクッキー モカリーナのハマっているシマエナガちゃん♬ シマエナガちゃんって何？？というご質問を受けたので、簡単にご説明しますね。 シマエナガとは エナガは、スズメ目エナガ科エナガ属に分類される鳥類の一種。エナガ科は世界で7種類が知られる。 さえずりは「チーチー」「ツリリ」「ジュリリ

こんにちは   芹沢です マンション・公団の1階に 焼肉屋さんや歯医者さんなどの テナントが入ってるのを見たことがありますか? わたくしの住んでいる所の近くに そういったテナントが いくつかあるのですが そこの1つに、、、 「絶対に潰れる呪いのテナント」が あるんです… まわりのテナントは 結構長く続いているんですが マンションの一角 しかも見晴らしも人通りも 一番いい一角にひとつだけ いろんなお店ができては消え できては消え… わたくしは そのテナントを勝手に 「呪いのテナント」と名付けています(笑 そして 最近 そのテナントに新しく鍼灸整骨院が入りました プレオープンの日に 整骨院の前で 従業員の方が チラシを配っているのを 受け取って 家で眺めていると 結構よくできたチラシだなと感心しました その鍼灸整骨院は 「足専門」を謳っていて チラシの中央にはでかでかと 「無料施術体験会」の文

コーヒーカップの中を覗くと・・・ そこにはまさかの 入れ歯が！？ 思わぬ光景に スタッフ一同言葉を失い ただただ苦笑い・・・ 忘れられない そんな忘れ物のお話。 目次 忘れ物 上着 ハンカチ・ペン 携帯電話・スマホ 眼鏡・サングラス。 本・雑誌・新聞 傘 財布 鞄 手帳 野菜・果物 ナンバープレート 入れ歯 お店に忘れ物をしたら おわりに 忘れ物 お店をしていると お客様の色んな忘れ物に 遭遇する。 すぐに段ボールいっぱいの忘れ物がたまる。 持ち主が見つかるのは ほんの数個。 基本的にはある程度お店でお預かりしておき 定期的に警察に持っていくと良い。 お客様から問い合わせがあれば 「警察署に届けました」 とお答えできる。 今回はそんな忘れ物について 愛知県でお店をやっていた時の出来事を 振り返ってみよう。 上着 忘れ物で一番多いのは 身につけているもの。 上着や帽子、手袋など。 来るときに

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