アイデア力に悩む人に「妄想」をおすすめする納得の理由。脳の回復にも効果的！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習向上心があるビジネスパーソンならば、集中力を維持・強化するために、日々さまざまな取り組みを行なっていることでしょう。なおかつ、著名人や世界的な大企業も取り入れているマインドフルネス・瞑想などを習慣的に行ない、いま現在起こっていることに注意を向けているかもしれません。 しかし、常に集中してばかりでは、さすがの脳も疲れてしまいます。最近の研究では、「集中」と「分散」、いずれも重要だとされているのだとか。集中することばかりにとらわれず、集中を “解く” 活動にも目を向けてみましょう。 今回は、クリエイティビティを鍛えてくれるという「計画的な白昼夢」を紹介します。 FPNとDMNネットワークについて 「集中」と「分散」を交互に行うと、脳が最適に機能することをご存知でしょうか。 2016年12月13日に『Scientific Reports』で公開された研究では、前頭−頭頂ネットワーク（FPN）と、
