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R-30ボルダリング～心得、グリセリンカリ液 (尾川 智子オフィシャルブログ｜尾川とも子のはーとふるボルダリング｜アウトドアスポーツ｜登山・クライミング｜ボルダリング)
さて、クライミングのトレーニングに関して常々思っていることについて書こうかと思います。 今日はちょっと長いです。 本気でクライミング頑張ろうって人だけ読んでもらえればいいです。 以前、ブログにも書いたのだけれど、 自分が学んできたもの、実践してきて効果のあったものを せっかくなので、取り上げて、 なるべくみなさんにご紹介できればと思ってます。 これは自分の記録にもなるし、自分にも言い聞かせられると思うので。 とにかく、舌の病気になってから、 健康、体の見直しをしてきました。 それがあったから、結果的に、体改善ができて、カタルシスも登れたと信じている。 毎日の0.01ｍｍでの積み重ねで、体は変わっていくと思います。 ケアをしなくて後で涙するのは自分。 10代20代のクライマーなんて、ほっといたって、あほみたいに強くなる。 勢いさえあれば、何とかなったが、 30越すと、なかなかそうはいかない。
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