禁煙生活7日目。たばこを断捨離して気づいた悪習慣と我慢できないときの対処方法。 - はなのあ流儀禁煙をはじめて7日が経ちました。 おかげさまで、いまのところは順調に禁煙できていると思います。 ですが、実際に禁煙生活をはじめてみると、どうしても吸いたくなる欲求というのは、少なからず出てきてしまいます。 これを我慢して克服できれば、禁煙は叶うことなのだろうと思えてきました。ですが、逆に、たばこを止められない理由というのもわかってきたのですね。 ニコチン依存や中毒症状とは別の、本当に単純すぎる理由だったのです。 今回は、わたしの体験をもとに、たばこを断捨離して気づいた悪習慣と我慢できないときの対処方法についてお話します。 スポンサーリンク たばこを止められない単純な理由 わたしは難しいことはわかりませんが、禁煙にチャレンジして、それなりにわかってきたこと、実感できたことがあります。 それは、たばこを止められない理由のひとつが、とても単純なことなんだろうなぁということです。 あくまでも、個人
