逆立ちがアンチエイジングに効果的 昔から「逆立ち」はアンチエイジングや健康に効果があると言われ、ハリウッド女優やモデル、日本の多くの芸能人の間で行われてきました。 現在でもカーラ・デルヴィーニュさん　水野美紀さん 　萬田久子さん 黒木メイサさん　松嶋菜々子さん，石田ゆり子さん、大島優子さんなど逆立ちの習慣を公言している有名人が数多くいらっしゃいます。 もしかしたら彼女たちの美貌や若々しさを保っている秘密の一つは、この逆立ちにあるのかもしれません。 １日数十秒から１分だけのこの簡単な習慣、もちろん男性にも行うメリットは大いにあります。 そんなわけで私も毎朝、時間があれば夜にも１分間の逆立ちを始めてみました。 こんなにある！逆立ちの効果 では、具体的に逆立ちにどんな健康効果や若返り効果があるのか見てみましょう。 1.老化防止 まず私達の身体は生まれてから一生休むことなく、地球の強力な重力によっ

ブログの毎日更新をして丸3年が経ちました。 ブログにより人生が変わったといえます。 ブログを毎日更新して丸3年 2014年6月3日からブログを始めたのでちょうど3年が経過しました。 今でこそ習慣となっていますがよく続いたなぁと思います。 正直なところここまで続くとは考えていなかったですし、自分のなかでこれほど重要な存在になるとも思ってもいなかったです。 関連ブログを続けるかやめるかは優先順位で考える 始めたきっかけは先輩税理士の井ノ上さんのブログセミナーに参加したことです。 ブログをやるために無茶ぶりされてMacを買ったのはいい思い出です。 （本当に買ってよかったと思っています） 今思うとこのときの無茶ぶりがなかったら続いていたかどうかわかりません。。 関連MacbookAirを買って1年。超初心者が勢いだけで買って大正解 いまでは私のなかでブログの重要度はかなり高いです。 ブログに対する