最近疲れが足というか踵にくることが多く悩んでました。 仕事で2万歩以上歩いてたり、 仕事で85階相当登ったり、 休日でもちょっと写真取りに行けば1万7千歩あるいたり。 そうするととても踵が痛くなるのです。左の踵が痛くなることが多いかな。 歩き方を考えたりダイエットとか靴のサイズを見直したりとか策はいくつかあるとは思うのですが、 一番手っ取り早いのが中敷を変えることだと思いました。 あと、足の裏をみると扁平足ぎみなのかと思ったり。 とりあえずソルボセインって衝撃吸収の優れた素材の中敷を買ったのですがあまり変化を感じられず。 うーんと悩んでいたら友人がこれにしてみたら?と教えてくれたのがReaLine Insole Sportsです。 話によると友達のプロボーダーたちがインソールのスポンサーをやめて自費でこれに変えてるほどだと。 友人も山靴買うときにリアラインをもって行って試し履きしてると言っ