ここ3日あたり原因不明の不安障害が襲う。不眠も原因の一つ。薬飲んで寝るのだが、睡眠中いきなり息が苦しくなったり、トイレで起きる。 2、3時間でそうなるから、再び眠りに入るのは時間がかかる。 自分の場合、マイスリー飲んでも全く効かない。サイレースでやっと。でもついついサイレースの飲み過ぎで耐性がついて、効いてくれない。 絶対鼻づまりで目が覚めるんだよな。 先生と話しするのも辛い。 症状を上手く伝えられないのだ。 ネットショッピングでストレス解消してる。大体の物は購入したけど、4月も色々欲しいものがある。 また先生にプレッシャーかけられるのかなぁ、人と会話がここんとこ全くできない。下手したら仕事場でも話ししないし、一日全く発声しない時だってある。 他人と話すのが怖いんだな。役所にも行かなきゃならない。まず、メンタル行って薬貰ったら弟の家に行く。 宇宙よ、一度一斉に掃除したらどうだね? 弟の部屋