どーも、Shotaです(^^)/ 職場やサークル、ご近所のママ友に苦手な人はいませんか？ そう聞かれると、何名か思い当たる人が出てくると思います。 僕は基本的には好きな人としか話さないように意識していますが、それでも無視できない人というのは存在するものです。 職場の上司 他部署のキーパーソン（仕事を進めるうえで無視できない人） サークルの幹部 PTAの中核メンバー 誰にでも話しにくい人は存在するため、会話でストレスを溜めない対策を持つことは重要です。 本書「会話がとぎれない！話し方66のルール」に、苦手な人との会話術について記述があったので紹介します。 ポイントは4点です。 基本スタンスは、ヒット＆アウェー こちらから挨拶をしかける 挨拶を無視されても、持久戦で勝負する 最終手段は名前を呼ぶ 1つずつ紹介しましょう(^_-)-☆ 本書の要点はここ！ 基本スタンスは、ヒット＆アウェー 苦手な

どーも、Shotaです(^^)/ 前回に引き続き、会話がとぎれない話し方について紹介します。 初めて会った人やよく知らない人との会話で、会話がとぎれて、気まずい思いをしたことありませんか？ 会話がとぎれるとその場にいる人は皆、疲れてしまいます。 自分だけではなく、相手も疲れてしまうのです。 本書「会話がとぎれない！話し方66のルール」に、誰とでも15分以上話せるようになるテクニックが書かれていたので紹介します。 前回は会話がとぎれないための、聞く力について紹介しました。 shotalovebooks.hatenablog.com 今回は会話がとぎれない、話す力について紹介します。 本書では「話す力」とは自分の気持ちや相手の気持ちを考えて、やりとりできる力だと述べています。 つまり、気持ちをちょっぴりオープンにできる会話です。 どんな些細な会話であっても、人はあなたの気持ちを知りたがっている

どーも、Shotaです(^^)/ 初めて会った人やよく知らない人との会話で、会話がとぎれて、気まずい思いをしたことありませんか？ あまり面識がない、ご近所ママたちとのランチに誘われた 仕事の帰りに、あまり話をしたことのない同僚と偶然会い、二人で帰ることになった 飲み会でいつの間にか盛り上げ役たちが一斉にトイレに行き、会話が止まった 会話がとぎれるとその場にいる人は皆、疲れてしまいます（笑） 本書「会話がとぎれない！話し方66のルール」に、誰とでも15分以上話せるようになるテクニックが書かれていたので紹介します。 本書では、会話を続けたければ、まず「聞く力」をつけることが重要だと述べています。 ほとんどの人は会話を弾ませるためには「話す力」が重要だと考えがちです。 しかし本書では会話が苦手だと自信が持てないなら、聞く方から始めた方がよいと述べています。 会話がとぎれないように話を聞くには、以

どーも、Shotaです(^^)/ 過去2回に引き続き、出世して権力を手に入れる方法について紹介します。 過去2回の記事はこちら▼▼▼ shotalovebooks.hatenablog.com shotalovebooks.hatenablog.com 出世して権力を持つと以下のメリットを享受できます。 長く健康に人生を楽しめる可能性が上がる（科学的に証明されている） 金持ちになれる 自分がやりたいことを成し遂げやすくなる 本書「権力を握る人の法則」に出世して権力を手に入れる方法が書かれていたので紹介します。 ポイントは3点です。 上司を攻略する 出世に必要な資質を身につける 強力な人脈を作る 今回は 3.強力な人脈を作る について紹介します。 多くの人はネットワークがキャリア形成に役立つにも関わらず熱心に励みません。 労力がかかるためです。 しかし出世においては、人脈はモノをいいます。戦

どーも、Shotaです(^^)/ 前回に引き続き、出世して権力を手に入れる方法について紹介します。 前回の記事はこちら▼▼▼ shotalovebooks.hatenablog.com 出世して権力を持つと以下のメリットを享受できます。 長く健康に人生を楽しめる可能性が上がる（科学的に証明されている） 金持ちになれる 自分がやりたいことを成し遂げやすくなる 本書「権力を握る人の法則」に出世して権力を手に入れる方法が書かれていたので紹介します。 ポイントは3点です。 上司を攻略する 出世に必要な資質を身につける 強力な人脈を作る 今回は 2. 出世に必要な資質を身につける について紹介します。 出世に必要な資質は7つです。 強い決意 エネルギー 集中 自信 相手を理解する能力 闘争心 自分を振り返る ひとつでも手に入れられないか、皆さんも検証してみましょう(^_-)-☆ 本書の要点はここ！

どーも、Shotaです(^^)/ 人生の悩みのほぼ100％は人間関係の悩みだと言われています。 つまり人間関係でのストレスがなくなれば、幸せに大きく前進できるのです。 ところで皆さんの周りにこんな人はいませんか？ 「仕事やプライベートで、どうしても自分と波長が合わない人」 僕は、以前までは極度に人から嫌われることを恐れ、「波長の合わない人」「自分を嫌っている人」とも仲良くしようとかなり無理をしていました。 相手が望んでもいないのに、こちらから積極的にコミュニケーションを取ろうと努力していたのです。 しかし本書「Think clearly」では自分と波長が合う相手だけ、親しく付き合うべきだと提言しています。 今回はその理由を紹介します。 本書の要点はここ！ 自分以外の性格は変えられない 賢い企業家は、自社の気質に合う人しか雇わない 自分と波長の合う相手とだけ付き合う、を試してみた！ 自分を嫌

どーも、Shotaです(^^)/ 僕は最近SNSを通して、どの組織にも属せず活躍されている方、所謂フリーランスの方と交流する機会が増えました。 交流した方はどの方も僕とは業種、職種とも違いましたが、企業戦士だった僕とは全く異なる価値観に触れることができ、今後の将来の大きなプラスになりました。 本書「Think clearly」（ロルフ・ドベリ著）にて組織に属さない人たちと交流をする方法が書かれていたので紹介します。 企業戦士（特に僕のように息詰まっている）方はぜひ参考にし、行動して頂きたいと思います。 本書の要点はここ！ 組織に属さない人が変革を起こす 組織に属さない人が変革を起こせた理由 あくまで自分は組織を出ない方がよい 片方の足は組織の中に固定しておくのがベター 組織に属さない人たちとの交流、やってみた！ SNSを通じて組織に属さない人たちと会ってみた お会いする際に気をつけたこと

どーも、Shotaです(^^)/ よりよい人生をおくるには、どう生きればよいのでしょうか？ 多くの人が人生の節目などに、考えたことがあると思います。 まず考えられるのは、幸せに導くと考えられるものを手に入れることです。 潤沢なお金 運命的な素敵な生涯の伴侶 沢山の子宝 100歳まで生きることができるほどの健康 残念ながら、これらを手に入れた人でも、自殺やドラッグに走ってしまう人がいるのも現実です。 つまり何を手に入れれば、人が幸せになるのかいまだ人類にはわかっていないのです。 しかし、何がよりよい人生を保証するのかは言い切れなくとも、よりよい人生の妨げになるものなら誰にでも特定できます。 麻薬 慢性的ストレス 離婚 ドラッグ などです。 つまり、よりよい人生を送るためには、幸せを追求することではなく、不幸を避けることが確実だと言えます。 本書「Think clearly」（ロルフ・ドベリ著

どーも、Shotaです(^^)/ 仕事は本気で打ち込むほど好きになります。 そして仕事が好きになると、誰でも仕事で成功を収めたくなるものです。 しかし、残念ながら仕事で成功できるのは限られた人だけです。 パレートの法則というものがありますが、仕事で成功できるのは上位の20％の人だけだと言われています。 どうすれば仕事で成功できるのか？ 本書「筋トレが最強のソリューションである」（Testosterone著）には、筋トレを継続できれば仕事でも成功できると明言しています（笑） その真相を紹介していきましょう。 本書の要点はここ！ アメリカでは、大物は早朝に筋トレをしている 筋トレをすると分泌されるテストステロンが、仕事能力を引き上げる 筋トレをするとタイムマネジメント能力が身につく 筋トレをするとメンタルが強くなる 仕事で成功するために本格的に筋トレやってみた 筋トレをすると自分に自信がついた

どーも、Shotaです(^^)/ 女性の悩みの中で、最も多い悩みの一つが体型です。 実に92％の女性がダイエット経験があると答えています。 しかしながらダイエットに挫折した人が、多いというのも事実です。 ダイエットを挫折した理由は調査でわかっています。 引用元　anan総研　https://ananweb.jp/soken/club/diet-4/156479/ 1位：ダイエットを長く続けられない⇒運動が続かない、食事制限が続かない 2位：誘惑に負けてしまう⇒合コンや飲み会に誘われ、リバウンド 3位：空腹に耐えられない⇒結局やけ食い なんとこの問題、すべて筋トレダイエットで解決できるのです！ またハリウッドセレブのミランダ・カーやジェシカ・アルバもハードに筋トレして美しい体型を手に入れています。 筋トレダイエットは確実性だけではなく、美しくやせることができるのです。 本書「筋トレが最強のソ

どーも、Shotaです(^^)/ 前回の記事では、本書「3分間コーチ」（伊藤守著）より、部下の行動力を飛躍的に向上させる方法を紹介しました。 shotalovebooks.hatenablog.com 今回は本書に記載されていた部下の思考能力を劇的に向上させる方法を紹介します。 部下が成長するためにはPDCAサイクルを何回も回すことが必要です。 PLAN（計画） DO（行動） CHECK（評価） ACTION（改善） 今回はPLAN（計画）とACTION（改善）を効果的に実施するために必要な思考能力を向上させる方法について説明します。 部下の思考能力を向上させる鍵となるのは3分間の短い会話です。 では実際どのように3分間の短い会話を行えばよいのかを紹介します。 要点はここ！ 解決方法ではなく、問題との付き合い方をコーチする コーチングでは基本的にアドバイスも問題解決もしません。 問題との付

どーも、Shotaです(^^)/ 上司は部下の成長の願うものです。 今後、組織の戦力として期待するためでもありますが、部下を預かる身として部下の成長を願うのは上司としての本能かも知れません。 部下が成長するためにはPDCAサイクルを何回も回すことが必要です。 PLAN（計画） DO（行動） CHECK（評価） ACTION（改善） この中で最も大切なプロセスがDO（行動）です。行動するかしないかで、ビジネスパーソンの成果は大きく左右します。 本書「3分間コーチ」（伊藤守著）にて、部下の行動力を飛躍的に向上させる方法が書かれていたので紹介します。 部下の行動を促すための、上司がやるべきコミュニケーションに焦点を合わせています。 本書の要点はここ！ 日常の3分間の会話で、計画と行動の大きな溝を埋める 行動に移すためのアイデアを与える 恒常的に未来に対する問いを続ける 部下の行動力を飛躍的に向上

どーも、Shotaです(^^)/ 皆さん、社内政治と聞いて良いイメージを持っていますか？ 恐らく持っていないと思います。 しかし、社内政治は善でも悪でもありません。現実です。 社内政治で勝たなければ、「会社として、課として、個人として」成果を上げることができません。 まず、社内政治では勝つとはどうゆうことでしょうか？ それは社内で交渉を有利に進めて合意形成し、成し遂げたい施策を実行することです。 本書「課長」から始める社内政治の教科書に、社内交渉を有利に進める方法が書かれてあったので紹介します。 社内交渉を有利に進めて、成果を上げられる人になりましょう(^_-)-☆ 本書の要点はここ！ できるだけ議論を避け、自分の意見に誘導する。 まず議論を避ける 相手の欲求を利用して、自分の意見に誘導する 相手にしゃべらせて、駆け引きの情報を入手する 議論を避けられない場合 駆け引きに必要な情報を相手か

どーも、Shotaです(^^)/ 3人集まると派閥ができると言われています。 ただ派閥やグループに固執しすぎると、人間関係が狭くなり、付き合いや考え方が偏るという問題があります。 職場の派閥に馴染めない。 職場の派閥闘争でコミュニケーションが円滑に行えない。 グループで昼食を共にするが、悪口や愚痴が飛び交い一緒にいることが苦痛。 このような経験をされている方は、多いのではないでしょうか？ 本書「雑談力が上がる話し方」（齋藤孝著）にて、雑談を駆使することにより派閥から解放され、ニュートラルな存在になる方法が書かれていたので紹介します。 ニュートラルな人とは、対人関係で中立的な人であり、誰の味方にもならず公平で冷静に物事を捉える人のことを指します。 ニュートラルな人は組織の中で、派閥に関係なく、色々なグループの人とサラッと付き合えます。そして結果的に多くの人から尊敬される存在になれます。 それ

どーも、Shotaです(^^)/ 皆さんは雑談は得意ですか？ エレベーターに乗ったら社長とばったり！「お、おはようございます」以降の会話が続かない。 新学期の教室、新しいオフィス、パーティの会場。見渡せば、知らない人ばかり。自分からどうやって声をかければよいかわからない。 こんな悩みを持つ方、多いのではないでしょうか。 雑談力が上がれば、「気まずさ」を解消し、人から好かれ、信頼されます。 また自信が持てるようになり、周りからの評価が上がります。 本書「雑談力が上がる話し方」（齋藤孝著）にて、雑談力が上がる6つコツが紹介されていたので紹介します。 それでは詳しく紹介します。 要点はここ！ 雑談時は中身のない話題を提供する 雑談は挨拶時に＋アルファで行う 雑談に結論をいれない 雑談はサクッと切り上げる 何を話せばいいか悩んだら、まず褒める 相手に話の主導権を握らせる 雑談力を上げる6つのコツを

どーも、Shotaです(^^)/ 人間誰しも一度は大きな挫折を経験したことがあると思います。 病気などで夢を諦めなければならなくなった 受験や就活で失敗した 長い年月交際していた人と別れることになった 僕もこの1年で病気になり、やりたかった仕事を諦めなければならなくなったという大きな挫折を経験しました。 ベストセラーになった「嫌われる勇気・自己啓発の源流アドラーの教え」（岸見一郎・古賀史健著）に過去の大きな挫折を乗り越えるためのヒントが書かれていたので紹介します。 本書では過去に何があったとしても、「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当て、真剣に生きなければならないと述べています。 それでは紹介します。 要点はここ！ 「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当て真剣に生きる 「いま、ここ」にスポットライトを当て、真剣に生きるをやってみた 会社、職場以外の世界を真剣に見てみた 僕のこの1年の

お題「#おうち時間」 どーもShotaです(^^)/ 皆さんは会社、職場以外で新しく友達を作ろうとしたことはありますか？ 以前の僕なら、このように答えていたと思います。 そんなこと考えたこともない。 そもそもどうやって会社、職場以外で友達を作るの？ 会社、職場以外で友達を作るメリットは？ 同じような回答をする方は多いと思います。 まず現代ではSNSで普及したため、全く面識のない人ともSNSを通じて友達になれます。 また今回オンラインイベントに参加しましたが、そこで会社、職場以外で友達を作る2つの大きなメリットを感じました。 異なる世界にいる人の価値観に触れることができる 向上心の高い人の話が聞ける 今回参加したイベントは、Instagramで知り合った長嶺かおりさんからお誘いいただいた「楽しく褒め合う♪オンラインお茶会」です。 今回の体験を踏まえ、会社、職場以外で友達を作る2つのメリットに

どーも、ちょいイケメンのShotaです(^^)/ 今回は前回に引き続き、ジェームス・C・コリンズ著のビジョナリーカンパニーを紹介します。 今回の著書は非常に中身が濃く、分厚いため3部作で紹介致します。 （本連載の目次） ビジョナリーカンパニーに書いてること、自分でやってみたvol.1 ビジョナリーカンパニーに書いてること、自分でやってみたvol.2 ビジョナリーカンパニーに書いてること、自分でやってみたvol.3 おさらいですが、 ビジョナリーカンパニーとは、業界でずば抜けた業績を上げ、世界中の人々の生活に貢献している企業です。更に事業に取り組む姿勢も同業者に手本とされています。 またビジョナリーカンパニーは3つの特性を持っています。 リーダーは時を告げる予言者ではなく、時計をつくる人である。 基本理念を維持し、進歩を促す。 一貫性を追求する。 今回は 2.  基本理念を維持し、進歩を促す

どーも、ちょいイケメンのShotaです。 前回に引き続き、バティ・ミラー＆トーマス・ウェデル著の 「イノベーションは日々の仕事のなかに　価値ある変化のしかけ方」 を紹介します。 前回は本書をもとに、個人や組織が優れたアイデアを生み出す方法について紹介しました。 前編はこちら 今回はイノベーションを起こすための優れたアイデアを育て、社内に広める方法を紹介します。 おさらいですが本書ではイノベーションとは昨日までとは違い行動によって成果を生み出すこと だと定義しています。 イノベーションは誰でも起こすことができると思っています。 僕は食品の開発業務を担当していますが、僕の経験を交えながらその方法を紹介したいと思います。 要点はここ！ 優れたアイデアはひそかにすすめる 社内政治を突破する まとめ 要点はここ！ 優れたアイデアはひそかにすすめる アイデアは長期的可能性があっても速やかに成果を上げる