「どう考えても自転車はうつ病に良い」というツイートを見かけました。 「その通り！」と早速リツイートしました。自転車がうつ病の症状を軽くする理由はいくつもあります。ツイートの140字ではとても書き切れません。 「どう考えても」とは、どういうことなのでしょう？いくつも理由があるということが言いたいようです。 「自転車はうつ病に良い」 と言っているのは、言い換えれば、 「うつ病の症状に悩まされている人が自転車に乗って出かけたりサイクリングしたりすれば、うつ病の症状が軽くなったり回復に効果がある」 と言っているようです。 今回の記事は《うつ病の症状が自転車で軽くなる》その7つの根拠についてじっくりと書いてみました。 ①　日光を浴びる 自転車に乗る場所は普通は屋外です。しかも雨や雪の日には乗らないのが普通です。 晴れている日に自転車に乗れば、ほぼ確実に日光を浴びることになります。曇っていても太陽の光