ぎっくり腰って「急性腰痛症」が 正式名って事知ってました？ 先日、知人が仕事中に立てなくなって病院にいくと、 そう言われたらしんです。 病院に行ったにも関わらず前かがみのままで、 それはもう大変そうでした。 欧米ではぎっくり腰の事を 「魔女の一撃」と言うらしいのですが 確かに一撃を受けたかのような衝撃みたいですね。 一度なってしまったら かなり大変なのがぎっくり腰。 結構若い頃に一度やってしまって、 そこから長い付き合いをしている人も多いですよね。 若いから自分は大丈夫！と思っていたら、 後悔することになるかもしれません。 何事もそうですが、 まずは予防して防ぐことが一番大事です。 ぎっくり腰の効果的な予防法はあるのでしょうか？ もしなってしまったら、どうすればよいのでしょうか？ 詳しく調べてみたいと思います。 【TOPICS】 [colored_box color="light‐gree