私は、紙に書いてみます。 頭が混乱した時は、いつも「今の状況」「問題点」「気持ち」・・・とにかく何でも書いてみます。 友達に話す、というのでもいいと思うのですが、相手も選ぶし、タイミングもあるので、 自分でまず書いてまとめますね。 そうすると、何が問題なのか、どうするべきなのか、まっすぐに答えが出るというか。 あと、感情的にゴチャゴチャになってしまってる時に、いつも思うことがあります。 外を歩いてる人や、隣に住んでる人（知らない）や、そういう人から見れば、 今の私の問題や感情なんて、なんの関係もないちっぽけなものだろうな、と思ってみます。 そうすると、なんかバカバカしくなったり、冷静になれたりします。 ご参考まで。 それと、とても大変な状況みたいですが、落ち着いてひとつずつ片づけて、 少しでも楽になれるよう願ってますよ！

自転車にはねられてその後死亡した東京の女性の遺族が起こした裁判で、東京地方裁判所は加害者に４７００万円の賠償を命じました。弁護士によると、ここ数年、自転車事故で高額な賠償を命じるケースが相次いでいるということです。 平成２２年に東京・大田区の交差点で横断歩道を渡っていた７５歳の女性が自転車にはねられ、５日後に死亡する事故があり、女性の遺族が、自転車に乗っていた男性の加害者を訴えていました。 判決で、東京地方裁判所の三木素子裁判長は「自転車が赤信号を無視して交差点に進入しようとしたことが事故の原因で、女性は道路に頭を打ち、死亡につながった」と指摘して、合わせて４７００万円余りの賠償を命じました。 女性の長男の東光宏さんは「自転車の事故は軽く扱われがちだが、判決は重大な自動車事故と同じ扱いをしてくれた。この判決がほかの遺族にも力になってほしい」と話しました。 交通事故の賠償について詳しい加茂隆

言葉が出にくかったり、同じ音を繰り返したりする吃音（きつおん）のある男性（当時３４）が昨年、札幌市の自宅で自ら命を絶った。職場で吃音が理解されないことを悩んでいたという。自ら望んだ看護師の職に就いて４カ月足らずだった。１００人に１人とされる吃音の人を、どう支えればいいのか。学会が創設され、議論が始まっている。　男性は昨年３月に看護学校を卒業し、札幌市内の病院で働き始めた。　幼いころから吃音で、話し始める時に言葉がなかなか出てこない「難発」と呼ばれる症状があった。「ん……」と無言が続き、足踏みを繰り返すなどの「随伴（ずいはん）症状」もあった。緊張すると症状はよりひどくなった。　家族によると、男性は病院で吃音が理解されずに苦しんでいたという。男性は自己紹介の用紙に自分の症状について書き、職場で理解してもらおうとしていた。「大声を出されると萎縮してしまう」「話そうとしているときにせかされると、言