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見栄えの悪い姿勢をどうにかしたくて、効果があって効率のよい矯正方法をお探しではありませんか? 丸まった猫背や左右で高さの異なる肩など、歪んだ姿勢は見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛など身体の不調を引き起こしてしまいます。悪い姿勢はできる限り早めに改善しておきたいですよね。 継続する意志さえあれば、誰でも正しい姿勢を手に入れることは可能です。 自力で行う方法、矯正グッズを用いる方法、病院・整体へ通う方法と、この記事では使えるお金と時間に応じた3つの矯正方法を、誰にでも実践できるよう具体的に紹介していきます。 1.姿勢を矯正する3つの手段、メリットとデメリット 理想的な姿勢にするには、大きく分けて3つの方法があります。姿勢が悪いことによる身体の辛さや、姿勢矯正に取り組める時間と予算は人それぞれ。あなたにとって都合のよいものを選びましょう。 最も効率が良いのは、病院・整体へ通いながら
前回は、情報分析力・企画力を高める「脳」の鍛え方をご紹介しました。 今回は、顧客や取引先との折衝やコミュニケーションを円滑にできるようになるための「脳」の鍛え方に注目してみましょう。 お話をうかがったのは前回と同様、医学博士・脳科学者であり、35万部を超えるベストセラーとなった『脳の強化書』の著者・加藤俊徳氏です。前回も触れたとおり、脳は機能別に大きく8つの「番地」に分かれています。 思考系脳番地…何かを考えるときに深く関与 感情系脳番地…喜怒哀楽などの感情表現に関与 伝達系脳番地…コミュニケーションや意思伝達に関与 理解系脳番地…情報を理解し、役立てることに関与 運動系脳番地…体を動かすこと全般に関与 聴覚系脳番地…耳で聞いたことを脳に集積させることに関与 視覚系脳番地…目で見たことを脳に集積されることに関与 記憶系脳番地…情報を蓄積させ、使いこなすことに関与 このうち、「理解系脳番地」
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