こんにちは、そらまめです! 最近、いろいろと思うことがあって 意識して自分の行動とか、考えやら思いとかに目を向ける時間を作るようにすることにしました。 (…とか言いながらぼーっとしていたりもしますが。笑。) …といっても、もちろんドタバタ育児中だし、長い時間は無理だけれど。 姿勢が猫背になっていないか、とか 今なんとなくおやつを食べようとしたけど、本当に空腹なのか、とか 今使っているそれは本当に好きなのか、とか 一瞬立ち止まって考えてみるイメージのものと、 在宅勤務で家で仕事をしていたべーさんが、昼食を含めて1時間休憩をとっている様子を見て、〝ちょっとマネっこしてみよう…〟と思ったり。 今まで、昼食といえば、余ったごはんやレンチンしたうどんに納豆とキムチを乗せてかっこむ…。 そして5分ほどで食べ終えて、家事とか仕事に戻るのが常だったので、ちょっと新しい試みです。(^^ 自分に意識をむけたら