一斗缶切断遺体事件、57歳の無職男を逮捕 (8月23日 21:41) 東海地方で局地的豪雨、岐阜で6千世帯避難勧告 (8月23日 21:31) 生徒の寮費を知人のアパート代に流用、校長辞職 (8月23日 21:30) JR横浜線、八王子―橋本駅間で運転見合わせ (8月23日 21:24) 島田紳助さん「今後の活動」で22時に緊急会見 (8月23日 21:14) マレーシアで邦人男性1人死亡、1人軽傷 (8月23日 20:58) 天竜川転覆、中部運輸局が運営会社立ち入り検査 (8月23日 20:54) 岡山市で4歳女児が行方不明、1人で歩く姿目撃 (8月23日 20:30) 幼稚園送迎バスと乗用車衝突、園児ら9人軽傷 (8月23日 20:22) 両陛下、世界遺産登録目指す富岡製糸場視察 (8月23日 20:20)
中断してしまい、申し訳ありません。 ご使用のネットワークから大量のリクエストを受信しています。 引き続き YouTube をご利用になるには、次に示す確認コードを入力してください。
背中がシュッと伸びた人って気持ちがいい。しかし自分、なんだか背中が丸くなってきたような…。そんな人にオススメの体操を紹介しよう。教えてくれたのは「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーだ。 人気の【ボディ☆リメイク】3カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 「実は日常生活では背骨をそらす動きがほとんどありません。意図的に背中をそらさなければ背骨はどんどん硬くなり、猫背になりやすくなります」と亀田トレーナー。特に仕事でPCを長時間使っている人は要注意。「背中を丸め、首を突き出した間違った姿勢で長時間仕事をしていると、腰や背中に余計な力がかかり、猫背になりやすいのです」(正しい座り方は前回記事参照)。 そこで亀田トレーナーが教えてくれたのが次の体操。スローモーションのようにゆっくりとそらしていくのがポイン
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く