正月も過ぎて、自分のたるんだ体が嫌になってきた。 体重は変わらないけど、脂肪が増えた気がする。 なんか引きしまってない(元々筋肉がないけど) だからと言って運動をする気にはなれない。 バイトも入ってないし、そろそろ食事制限をしましょうか。 そんな食べてるわけじゃないんだけどね。 おもちってカロリー高いから仕方ないよね。 断食まではいかないけど、極限まで食べないダイエットだから命削ってる(気がする) こういうダイエットは即効性があるけど、結構心身ともに負担がかかるからお勧めは出来ない。 でもはっきりとすぐに効果が出てほしいと思うのが乙女心。 自分は大丈夫!と思う人はトライしてみてください。 私はお勧めしません。 ちなみに私の1日の食事(ダイエット編) 08:00 ヨーグルト&ハチミツ 12:00 お弁当 19:00 夕食 飲み物:麦茶のみ 間食は一切せず。 夕食は普通に食べる。 それで終了。