作ってみた 10/18 アボカド焼きそばと卵焼き - illegal function call in 1980s
作ってみた。 アボカド焼きそば お手本にしたのは、猫のきなこさんのこちら。写真きれいだなー。解説も丁寧だし、手慣れている感じがとってもよく伝わってくる。 kinakoneko.hatenablog.com 少し参考にしたのが、クックパッド。材料の都合上です。もやしは今回いれませんでした。 cookpad.com 塩だれまでは手間だったので、水で割っただし汁と、アンチョビソースを少々。アボカドは、熟し気味のものを使（ってしま）いました。 味はわれながらよかった。ただ、やっぱり「お手本通りにすべし」という反省はあるね。 卵焼き しらす入りのこちら。 cookpad.com しらすの名わき役っぷりをいまさらながら知ってしまいました。 おいしかった。これで明日の朝は焼きそばパンだな。はっはっは。
アボカド焼きそばレシピを430kcalに簡単アレンジ - きなこ猫のスッキリ生活
簡単で美味しい焼きそばですが、ダイエット中は栄養バランスや糖質が気になりますよね。今回は焼きそばを簡単＆ヘルシーなアボガド焼きそばにアレンジしてみました。 アボカドは意外と焼きそばに合いますよ♪(^^) １食430kcalのレシピなので、ダイエット中でも大丈夫！野菜を1人当たり285ｇ使うので栄養と食物繊維もたっぷり取れます。焼きそばを作る時は是非作ってみてください。 アボカド焼きそばの材料とカロリー アボカドの効果・効能 ヘルシーアボカド焼きそばの作り方 アボカド焼きそばを食べた味の感想 アボカド焼きそばの材料とカロリー アボカド焼きそばの材料は2人前です。合計カロリーは861kcalなので、半分の約430kcalになります。 材料量グラムカロリー マルちゃん焼そば 1.5人前 225ｇ 426kcal 豚肉 2枚 60ｇ 157kcal キャベツ 3枚 120ｇ 23kcal 人参 1
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