サラリーマンへ 科学者たちはこう言っています。 「人類はみな平等につくられていて、ある人の脳は他の人の脳とまったく同じである」と。 富豪と貧乏のたった１つの脳の違いは、富豪の脳の方が発達しているということです。 ところが、ここからが一番重要な点です。 科学者たちはこうも言っています。 「誰一人として、脳の素晴らしい力の10分の１も使いこなしていない」と。 この度、 この「内なる巨人」に蓄えられている膨大な力を活用する方法、つまり、その力を活用して欲しいものをなんでも引き寄せる方法を、分かりやすく説明した『理想が叶うメールマガジン（無料）』がリニューアルオープンしました。 このメルマガに、漠然としたノウハウは一切ありません。内なる使われていないこの巨大な力が何かをまず説明し、それからどうやってそこに到達して、最終的にはそれを四六時中活用できるようにお教えします。 これによって、今はまだ信じら

目元の悩みがすぐに解消される○○とは どれだけ寝ても目の下のクマが取れない！ そんな悩みを抱えている人は多いと思います。 実は、それはただのクマではなく、肌のたるみから発生する黒ずみなのです！ 今回は本当に嫌な目の下のクマ、たるみを綺麗に消す方法を紹介したいと思います。 クマの原因でもある目の下の「たるみ」ってどうしてできるの？ どうしても消えないクマの原因になってしまう目の下のたるみは、皮膚内のコラーゲンやヒアルロン酸の減少によってできてしまう皮膚のたるみなのです。 目の下のたるみの、一番多い原因が、このコラーゲンやヒアルロン酸の減少によるものだと言われています。 特に目の周囲は皮膚が薄いので、たるみが目立ちやすい また、お肌にもともと備わるヒアルロン酸やコラーゲンなどの水分を保持する役割を果たす物質が、年齢と共に減少することによっても、お肌にハリがなくなってきます。 目の下の皮膚も同様

例年より早く、今年は強い寒気がやってきました。寒い冬は外に出るのがおっくうになりますよね。しかし、そんな冬こそオススメしたいのがランニングです。なぜなら、冬は夏よりも体への負担が少なく、速く走ることができるからです。 東京マラソンをはじめ、多くのマラソン大会や駅伝が冬に開催されるのにはきちんと理由があります。アシックスのランニングコーチである池田美穂さんに"冬ラン"のメリットをうかがいました。 池田美穂コーチ東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから、横浜国際女子マラソンなどの国際レースまで、多くのレースに出場。店舗やイベントでの市民ランナーへの指導や、タレントやモデルなどへのパーソナルコーチを務めている。フルマラソンの自己ベストは3時間2分43秒（記事執筆時点）。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」など。 メリット1．エネルギーを消費しやすい 池田コーチ：寒