バランスボールの使い方～エクササイズ・ダイエット効果
バランスボールは、上に乗ってバランスを取るだけで、全身の筋肉を鍛えることが出来るという素晴らしいアイテムです。 鍛えることが難しいインナ－マッスル（体幹筋肉）が鍛えられ、身体の歪みを矯正することで腰痛も緩和してくれます。 バランスボールは、エクササイズやトレーニング、ダイエットだけでなく病院でのリハビリでも使われています。 バランスボールの使い方、効果についてお伝えしていきます。 バランスボールダイエットを使っていると、筋肉の量を増えて基礎代謝が高まり、平衡感覚・バランス感覚が身につきます。 たかがボールですが、これはもともと医療用に開発され、リハビリ用に使われていたものなのです。 現在では色々な場所で正しい姿勢やバランス感覚や平衡感覚を学ぶ道具として、病院などで運動障害患者の治療、リハビリなどにも使われています。 普通だとリハビリに使うと聞くと機械的なものを想像してしまいますが、見た目も
アレルギー性鼻炎・鼻アレルギー・花粉症の原因と予防と対策
アレルギー鼻炎治療は、病院での検査で､アレルギーの原因になっている抗原(花粉)の種類がわかったら､自分の症状に合った治療が始めます。 アレルギー鼻炎の治療には｢予防的治療｣と｢対症療法｣と｢治癒をめざす治療｣があります。予防的治療とは､花粉シーズンの少し前から治療を始め､そのままシーズン中も治療を続ける方法です。シーズンに入り､花粉が飛び､症状がひどくなってからでは､薬は効きにくいのです。ですから、前もって治療を始めておくのです。花粉症は､毎年ほぼ同じ時期に起きるので､早目にお医者さんを訪ねるといいでしょう。アレルギー鼻炎の対症療法はシーズンに入り､くしゃみ､鼻水､鼻づまリなどの症状がでたとき､その症状そのものを､やわらげる治療です。 アレルギー鼻炎の予防的治療でも､対症療法でも､自分に適した治療薬を処方してもらうには､お医者さんのもとを訪れるのがよいでしょう。 街の薬屋さんで買える薬は､
レーザーでの永久脱毛、エステ脱毛、家庭でのお手軽脱毛
脱毛方法には、クリニックや医療機関で行われているレーザーを使った永久脱毛や、エステサロンで行われる肌をきれいに保つことがメインの脱毛法、手軽にできる脱毛クリームや家庭用脱毛機など 、さまざまです。 自分にあった方法でつるつるのお肌になりましょう。 永久脱毛をするのに脱毛クリームでは、それでも非常に人気のある脱毛クリームがあります。 エピ脱毛クリームと呼ばれるエピクリアクリームです。 エピクリアクリームは、エステサロンでも使われているクリームで、永久脱毛までは至らずともその脱毛効果の高さでは有名です。 インターネットの通販などで市販されているもので、誰でも簡単にエピクリアクリームを購入することができます。 脱毛クリームエピクリアクリームの特徴は、まず「医薬部外品」であることです。 医薬部外品とは、医薬品と化粧品の中間であるものという意味です。 化粧品にも近いこのとから、肌に優しいということが
加齢臭の原因、予防と対策
加齢臭とは、別名、エイジングノートと呼ばれます。 加齢臭とは、年を重ねることで発生するニオイのコトです。 自分で気になってしまう人、自分では気にならないけれど周りから敬遠されてしまったりと・・・加齢臭で悩んでいる人は多いと思います。 年齢とともに出てしまうものなので、予防と対策をお勧めします。 加齢臭Ｑ＆Ａ Q: ここ1年くらいの間で、自分の口臭が気になるようになりました。 なんだか、自分の口の中が加齢臭っぽいニオイ（味？）がするような気がするというか・・・ 今まで、口臭を指摘されたことはありませんでした。 家族にも聞いてみましたが、大丈夫とのこと。 でも自分自身では、最近気になっています。 何か原因があるのでしょうか？ 体調には特別変化はないと思います。 ただ、ここ1年で、変わったことといえば ・ピルを飲み始めた ・ダイエットをして、８kg痩せた ・今の彼氏と付き合いだして、お酒を飲む機
働きマンドラマ～安野モモコ原作マンガ・菅野美穂主演
働きマンは、日本テレビ系水曜２２時からスタートした安野モモコ原作のドラマ。 昨年、アニメも放送されてました。 働きマンのキャスト（配役）、あらすじ、マンガ、主題歌などについて 発信していきます。 働きマン＜10月10日放送スタート＞ 毎週水曜 夜10:00～10:54放送 （初回のみ10:00～11:09) 日本テレビ系ドラマ「働きマン」の制作発表が１日、東京・汐留の同局で行われました。 主演の菅野美穂（３０）、速水もこみち（２３）、平山あや（２３）、沢村一樹（４０）らが出席しました。 働きマンは「ハッピー・マニア」や、2007年に映画化された「さくらん」の原作者、安野モヨコさんの人気コミックで、現在もモーニングで連載中です。 昨年１０月にフジテレビでアニメ化され、深夜枠ながら平均視聴率４．０という、高視聴率を獲得しました。 働きマンの主人公・松方弘子は、週刊「JIDAI」編集部の女性編集
目のくまの原因、治療について
目のくまは、年齢とともに疲れがたまったり、寝不足が続くと、 したまぶたにふくらみができて起こってしまうのです。 さらに、頬がたるんでくると、くぼみの生じて陰影を作ってしまい、さらにくまを目立たせてしまっています。 くまの治療 目のくまには、①凹みによるくま ②色素沈着によるくま（茶ぐま） ③血管拡張（透過？）によるくま（青ぐま）３種類のくまがありますが、 それぞれに適した治療をすることで、悩みの種であるくまが、少しでも改善させられないか、と日々治療に取り組んでいます。 ①凹み（くぼみ）によるくま これは、鼻頬溝とかといわれている目の下にできる溝が原因で生じる影ですので、手術治療が必要になります。 鼻頬溝の治療には、何種類かあります。 1. 脂肪注入 これは、腹部や大腿部から脂肪吸引によって採取した脂肪組織を、鼻頬溝皮下に注入する方法です。注入した脂肪組織は徐々に吸収され、２～４割程度が生
主婦ローン、主婦まとめローン～主婦でも借りれるキャッシング
主婦ローンの一番大事なところは、家計の支出に響かないようにするです。 いくつかのローンをまとめて月々の支払いを少なくする、まとめローンというものがあります。 まとめローンとは、キャッシングなどで複数社にまたがる借金を、 別の１箇所で借りたお金で一括返済し、返済のためのローンを新しく組みなおすことをいいます。 キャッシングなどで複数の会社から借金をしてしまった場合、 借金の残りや、返済の状況が分かりにくくなってしまいますが、 まとめローンにすることによって、返済先を１つにできるので、 返済の手間はもちろん、それまでの複数社への返済より安い利子にすることや、 月々の返済額を少なく調整することもできるようになるのでとても便利です。 まとめローンを考える場合の注意点として、借りかえた後の利子や、 自分の状況にあったローンを提供してくれる会社かどうかを事前によく調べる事が大切です
モップガール～北川景子、谷原章介出演ドラマ
加藤実秋さんの小説のドラマ化で、テレビ朝日系で10月12日23：15分スタートです。 ドコモのＣＭなどで人気上昇中の北川景子さん演じる長谷川桃子が、 現世に思いを残して死んでいった人のために、自身の時間をさかのぼる能力を生かして奔放する物語です。 共演は、谷原章介さん、高岡蒼甫さん、浅見れいなさんです。主題歌は沢尻エリカさんです。 金曜ナイトドラマ「モップガール」スタッフ 原作 「モップガール」加藤実秋/作（小学館） 脚本 真柴あずき・荒井修子 演出 片山修・常廣丈太 チーフプロデューサー 桑田潔 プロデューサー 中川慎子・テレビ朝日 神戸明・東宝 佐藤善宏･東宝 モップガールの脚本を書いている真柴あずきさんは、 「雨と夢のあとに」「てるてるあした」と同じ時間帯のドラマですが、モップガールは全く内容の違うドラマです。 もう一人脚本は、荒井修子さんは、「パパと娘の七日間」「花より男子」etc
ハタチの恋人～明石家さんま、長澤まさみ出演ドラマ
TBSで１０月１４日から明石家さんま、長澤まさみ主演のラブコメディーが始まります。 典型的な50代の会社員圭祐と就職活動中の専門学生ユリとが出会い新たな生き方を見つけていくドラマです。 共演は、塚本高史さん、森下愛子さん、小泉今日子さんです。 ここでは、ドラマの撮影風景、出演者についてなどお伝えしていきます。 ハタチの恋人に出演する塚本高史さんのハタチの恋人以外のドラマを紹介したいと思います。 塚本高史さんは、若い世代に特に人気があり、クールな顔立ちが印象的な美男子の男性です。 塚本高史さんは、ハタチの恋人以外にも今までの数々の話題の映画に出演しています。 ハタチの恋人以外に、過去にもたくさんのドラマに出演しているのでそのドラマを紹介したいと思います。 こんなに出演していたの？と驚かされたほどの作品の数です。 ■1997年7月～9月 職員室（TBS） ■1998年1月～3月 おそるべし
有閑倶楽部のすべて～KA-TUN赤西仁クン主演ドラマ
有閑倶楽部はＫＡ－ＴＵＮの赤西仁クン主演ドラマです。 10月16日22時から始まります。 一条ゆかり先生のマンガで、聖プレジデント学園という高校の生徒会のメンバーで、 お金と暇をもてあました超セレブな６人の高校生達です。 有閑倶楽部という１０月１６日（火曜日）の２２時からスタートする話題のドラマがある。 以前も、単発ですが、ドラマ化されました。 そのときの主人公は、剣菱悠里だったので、主演は、国生さゆりさんです。 かなり演技派の女優さんです。 有閑倶楽部というドラマが１０月１６日（火曜日）からスタートします。 主演は、人気グループＫＡＴ－ＴＵＮのメンバーの赤西仁クンです・・・。 海外留学から復帰して、初めてのドラマ出演です！！しかも、主演なんです。 さすがですね。 赤西仁クンについて紹介したいと思います。 赤西仁クンは、１９８４年７月４日に、東京都江東区で生まれました！！身長は１７６センチ
株式投資情報～初心者が儲ける方法
株式投資初心者のための儲ける方法とは何か？ 現在の株式投資には、インターネットや銀行、コンビニなど様々な方法があります。 株式投資の基礎知識から株式の売買のコツ、リスクについて解説していきます。 株式投資をさまざまな場面で推奨している場面をみることが多くなった。 景気が回復したといっても、なかなか上がらない賃金、リストラの不安、それから政治問題化している年金問題など、私たちのまわりではお金への関心がかつてないほど高くなっている。 お金を預けようにも低金利時代は続いており、銀行や郵便局にお金を預けるだけでは増えることはなくなった。 株式投資をはじめると、これらの理解と関心が深まり、経済をはじめとする世の中の動きに非常に敏感になってくる。 新聞もスポーツ欄だけではなく、社会面や経済面、株式欄なども見るようになり、その意味が分かってくる。 街を歩いているだけで、さまざまな情報を自然と収集するよう
二重まぶたになる方法～二重まぶたの手術法、マッサージ法
一重まぶたの人は二重まぶたに憧れますね。私もその一人です。 二重まぶたになるには、プチ整形という簡単な手術から、切開法という手術、または自分でできるアイプチやマッサージなどいろいろあります。 ここでは、その方法についてお伝えしていきます。 二重まぶたの手術で失敗しないためには、カウンセリングを受けることが大切です。 カウンセリングだけなら、料金はいっさいかかりませんし、カウンセリングを受けたからといって、そこで手術をする必要はありません。 納得がいくまで話をすることが大切です。 遺伝の中には、優性遺伝という言葉があります。 これは遺伝子の中にある性質が現れやすいか現れにくいかを示す言葉です。 現れやすい性質を優性遺伝。 現れにくい性質を劣性遺伝といいます。 二重まぶたや一重まぶたなどは優性遺伝といわれています。 二重まぶたにするためには埋没法や切開法などの方法以外にも、更に簡単にできる方法
格安レンタルサーバー情報～格安レンタルサーバーの選び方
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