普段何気なくしている咀嚼 はたして意識して咀嚼している人達がどのくらいいるだろうか ワイは超がつくほど早食いである 故にたいして咀嚼してないと思われる 歯医者にいくと昔からよく言われてたことがある よく噛めと 今まで適当に聞き流してたが 調べてみると結構なメリットがあったので紹介しておこう オナ禁との相乗効果もありそうだったので 美肌・若返り効果 よく噛むことで唾液の分泌が促進される。そしてこの唾液が超重要 実は、若返りや肌荒れ・ニキビなどにも効果的。唾液には若返りホルモンといわれているパロチンというものや、EGFと呼ばれる美容成分が含まれているのだとか ダイエット効果 よく噛むことで顔の筋肉を使うので小顔効果が期待できる！ そして更に満腹中枢を刺激して食べすぎを防げるのでダイエット効果も！ 女性には嬉しい効果だね 脳の活性化・ストレス解消 咀嚼を繰り返すリズムがセロトニン神経を活性化させ