2017 - 01 - 31 【ダイエット成功】ぼくが”8ヶ月で14キロ”痩せた方法を全て紹介します! ダイエット シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket どーも!ダイエットに成功した小太りです。 ぼくは2016年5月に会社を辞めてから、ダイエットを始めました。 ピーク時は78キロあった体重が今では64キロまで落ちて、 14キロのダイエットに成功! 「ダイエットしているけど全然痩せない」 「夏までには痩せて、スタイル良くなりたい」 といった人たちに向けて、小太り式ダイエット方法を全て紹介します。 今回は、 ダイエットの基本原則・食事・運動・生活習慣を詳しく解説。 ダイエットが成功せずに苦しんでいる人の参考になれば幸いです! 8ヶ月で14キロのダイエットに成功する ピーク時は体重が78キロ ありました。身長が162cmと小さいので、かな