筋トレしたいけど何からやったほうがいいかわからない人。 自宅で筋トレしたいけど、飽きちゃう人。 とにかく筋トレしたい人。 筋トレを始めたい人に超おすすめのアイテム「プッシュアップバー」を紹介したい！ プッシュアップバーがあれば筋トレがすぐ始められるし、慣れればジムにも行く自信がつくぞ！ プッシュアップバーとは腕立て伏せを補助するアイテムだ。 通常の腕立て伏せより負荷が高く、アイディアしだいで高強度のトレーニングもできる。 そんなプッシュアップバー。実は筋トレ初心者に超おすすめだと実感した。 プッシュアップバーを利用しての腕立て伏せは深くしゃがみ込む事で、より強度を高めるアイテムだが通常よりも高い位置からスタートできる点に注目して欲しい。 腕立て伏せを壁に手を付けてやれば誰だってできる。 壁よりはきつくなるが机に手をかけて斜め腕立て伏せも楽だ。 どんどん手の位置を下にするときつくなっていく。

沖縄県の伊江島、東村高江、名護市辺野古の３地域で基地の建設や機能強化が進む現状を考える緊急シンポジウムに参加してきた。 登壇者が各専門分野の話をして勉強になったと同時に初めて知ることも多かった。 会場はすごい人で木曜日の告知で土曜開催にも関わらず、超満員の210人以上の参加。 www.okinawatimes.co.jp 映像が残っていて興味がある方は是非とも見て欲しい。 #Periscope でライブ放送中 ［ #中継 #Live ］緊急シンポジウム「伊江島・高江・辺野古のトライアングル 〜 ヤンバル全体を危険地帯にしないために！」沖縄県青年会館ホール#沖縄 #Okinawa #伊江島 #Iej… https://t.co/D6TXdXkWqA — オール沖縄会議 ライブストリーミング (@SaveHenokoTakae) 2016年11月26日 今回特に衝撃を受けたのはやんばるの森の話

Twitterを何気なく眺めていると 大変お待たせしました！ 只今のお時間より提供させていただきます！ 皆様お待ちしてます！#拡散希望 pic.twitter.com/Z6w8C5Vk9N — 坂元激 (@sakamotogeki) 2016年11月8日 明らかに二郎系とわかるラーメン画像。沖縄で二郎系といえば「すばじらぁ」が有名だが、 「坂本激」は聞いたことがない。新しいインスパイアかな？ って思ったら、どうやら「すばじらぁ」の姉妹店みたいな感じらしい。 現在「すばじらぁ」は休業中で激辛ラーメン「坂本激」で二郎系の大盛りラーメンが食べれるとか。 そんな噂を聞いたのでさっそく坂本激に行ってきたぞ。 牧志の公設市場近く 坂本激の場所は那覇市牧志の公設市場近く。 すばじらぁが沖縄大学の近くなのでかなり距離がある。しかし、国際通りから数分でいけるから便利になった。駐車場はないので近くのコインパー

沖縄が誇るオリジナルパンに「なかよしパン」がある。 名前が素敵だ。「なかよしパン」声に出して読みたい日本語。「なかよし」自体もいい言葉だし「パン」も良い。二つが合体したらもっといい。 株式会社 ぐしけん 商品紹介 (菓子パン) ここでなかよしパンのラインナップが見れる。見れるが、恐るべきはカロリーだ。 1333kcal なかよしパンはめちゃくちゃなかよしになれるパンだけど、カロリーが1333kcalもあるから相当なかよしになれる。— てっちゃん＠もてラジ (@tettyagi) 2016年8月22日 綺麗に3を揃えてきた。なかよしパンを食べたら7時間は何も食べたくなくなるカロリー。圧倒的なかよし力によってカロリーさえもなかよしされてしまう。 1人でなかよしパンを食べながらブログを書いたら恐ろしいぐらいなかよしされてしまうので、流石に今回はハーフサイズにしといた。みなさんも1人でなかよしパン

名護は沖縄そば所としても有名で名護でそばを食べる目的のドライブすらあるぐらい。 なので、自然と沖縄そば全体のレベルも高い。普通に美味しいより、とっても美味しい店がゴロゴロしている。 前回のドラゴンボールにはびっくりした。まだまだ美味しい何かが名護にはある。 tettyagi.hatenablog.com 例のごとく名護通の友人から えっ？名護行って八重そば食べないとか正気？＾＾ 非常にそそられる煽り文句で名護の八重そばを紹介された。名護通の友人は 世界で一番美味しいイナムドゥチのお店を知っているなど、僕が知らない店ばかり教えてくれるのでありがたい。ドンドン連れて行ってもらおうと思う。 そんなこんなで噂の八重そばに行ってきたぞ！ 飲み屋街にある店 八重そばは名護市の繁華街にある。駐車場がないので注意だ。 tabelog.com 店構えに年季が入ってる。周りは飲み屋が多く、面白い通りだ。夜は繁

奥武山公園を目の前に昔からある沖縄そば屋がある。 何回も目にした事はあるが一回も行ったことないそば屋。美味しい！と言われて今回行ってみたが、普通の沖縄そば屋じゃなかったのでレポしたいと思う。 tabelog.com tettyagi.hatenablog.com ゆっくり流れる時間 駐車場も広く、店内もゆったりできる良いスペース。 空き席がチラホラ見えるのだが、入り口では10人ぐらい客が待っている。 店員さんは忙しそうにゆっくりと席を片付けたりそばを運んだりしている。 ここは沖縄。ゆっくりでいいじゃないか。めちゃくちゃ空いてる席があるのに案内されないからって怒ったらいけない。 待つこと数分。席に座る。 インパクトあるメニュー ここは大好きな軟骨そばにしようかな？ いやいや、野菜そば大盛りってのも良い。 tettyagi.hatenablog.com 冷やし沖縄そば！？そういうのもあるのか。

那覇市で食べれる有名な沖縄そば屋さんにあんまり行ったことないし、凄い美味しい！と評判だったので、有名な「楚辺そば」に連れてってもらった。 那覇空港から車ですぐだし、国際通りからタクシーであっという間なので観光でも訪れて欲しい。 tabelog.com げ、玄関？ これが「楚辺そば」の入り口。 どう考えても家の玄関！！「商い中」が無かったら全然入れない雰囲気！ 恐る恐るドアを開けると…… そこは沖縄民家風のお店だった！！！ 何となく一安心だが、油断ならない。店内は有名店だけあって人がいっぱい。それでも奥の座敷が空いてたのでラッキーだった。 謎のプロペラ３つ扇風機！？ 本気出せば浮きそう。物凄い扇風機だ。全部涼しい。しかも回転してる。無限の回転のエネルギーを生み出している。 スポンサーリンク おいしいそばの食べ方 初めて沖縄そばを食べる人にも親切な食べ方が書いてある。 これはありがたい。音をズ

トピック「映画監督」について 6月18日（土）に禁断の幕があがる。 日本ホラー界で知らない人はいない幽霊？が戦ってしまうと言うのだ。 sadakovskayako.jp ジェイソンVSフレディが海外版夢の対決なら日本なら貞子VS伽倻子で異論はない。 「リング」は発想とTVから出てくる恐怖シーンにノックアウトされ「呪怨」は布団に入るのも恐怖するレベルだった。 映画「リング」 最も有名なホラーキャラクター 映画「呪怨」 最も怖い映画シリーズ 堂々の1位。 まさにリュウに対するケン。リョウに対する親友にして最大のライバル、ガルシア。 サイモンに対するガーファンクル！ウッチャンに対するナンちゃん！ 言えばキリがない。それぐらい凄い両者がスクリーンで激突してしまう。 スポンサーリンク タイトルだけ見ればホラーというよりお祭り映画の側面が強そうに思えるし、悪く言えば内容は見掛け倒しの可能性が高いと思っ