ども!キヨスイ(@kiyosui_goraku)です! 読書が精神安定させる効果があると最近、気付いてきました。そちらのことについて。 2015年のカサンドラ症候群からの抜け出しは読書 2015年はカサンドラ症候群の末期状態でした。もう、丸1年カサンドラ症候群だったと言っても過言ではないでしょう。 2015年の中期までは、自分でも気づかずそのまま無理をし続けていました。そして、2015年の後期には末期状態で鬱グラビティに毎日襲われる日々でしたね。 2016年に入ってから少しづつ回復しました。そのきっかけが読書でしたね。今振り返るとあの状態から抜け出すのには必需品でした。 ある人から紹介されたこの本がきっかけでした。 自閉症の僕が跳びはねる理由―会話のできない中学生がつづる内なる心 posted with ヨメレバ 東田 直樹 エスコアール 2007-02-28 Amazon Kindle