メタボリックシンドロームや生活習慣病の原因・予防・対策について解説.生活習慣病はかつては成人病と呼ばれ， 加齢によりある程度は避けられない病気であると考えられていました。 しかし，日本人の三大死因であるがん，脳卒中，心臓病をはじめ，高血圧や糖尿病など成人病の予防には，食生活や運動などの生活習慣が不可欠であるということが明らかになりました。　 そして１９９６年に厚生省(現在の厚生労働省）はこれらの病気を生活習慣病と改称したのです。 つまり，これらの病気は食事や運動など毎日の生活のこころがけと工夫により予防や改善が可能なのです。 このサイトではメタボリックシンドロームの他にも心臓病，動脈硬化などの生活習慣病の原因を追及し，その対策や予防の手だてをお伝えしていきます。 メタボリックシンドロームとは内臓脂肪症候群とも呼ばれ，腸や胃や肝臓などを中心とした臓器のまわりに脂肪（中性脂肪）が蓄積す