【減量記録20週目】夏のうちに体重70kgの壁を破りたい！ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、0円筋トレに励んでいます! なかなか順調に進まない減量、「見える化」することで達成したいと思います! 【今週の減量記録】 体重　７０．３kg!! 体脂肪率 2019年 3月20日（水）１４．９％　７１kg ⇒　4月 19日（金）１４．３％　７０．２kg ⇒　5月 30日（金）１４．５％　７０．５kg ⇒　6月 28日（金）１４．６％　７１．4kg ⇒　7月 26日（金）１４．３％　７０．４kg ⇒　8月  3日（金）１４．３％　７０．３kg ６カ月表示にしてみました ７０～７０．５ｋｇのところに壁があるような､､､ 夏の間に、 ７０ｋｇのカベをブチ破りたいのです 体脂肪率を１３％台に乗せたいのです とりあえず願望を並べてみ