今週のお題「秋の空気」 最近本当に悩んでた 季節の変わり目の秋 自律神経のバランス崩れた 職場じゃ緊張感で全身カチコチ 手足の痺れも怖かった 呼吸も浅くなってた きっと胃痛も自律神経からね… ヨガの効果は知ってたけど ここまでとは! 本当にリラックスした時にヨガは最強 気持ちが良いし体がほぐれた 内臓まで緊張してたんか? ヨガ教室の先生が優しすぎ 先生ありがとう 1週間に1回の楽しみ ストレスとサヨナラしたい そもそもストレスの根源は職場 職場でやってやろうじゃん でも私面倒くさがりだわ こんな私でも続いてるもの この本わかりやすかったし コミックだから読むの苦手でも大丈夫 自律神経どこでもリセット! も~っと ずぼらヨガ 読めたら読んでみて! 職場で座り仕事だから困ってた 椅子に座りながらのずぼらなヨガ 職場で頭痛しなくなった 緊張状態がほぐれてとにかく良かった そうそう アロマオイルも