ポイント GoogleスプレッドシートはGoogleの表計算表(エクセル)です。 Googleのアカウントがあれば、誰でも無料で使えます。 Google スプレッドシート - オンラインでスプレッドシートを作成、編集できる無料サービス 筋トレ継続中のTakaです。 プロテインをまとめ買いして気合い入れました。 【プロテイン】ビーレジェンドナチュラルを買って飲んで比較した感想 なんとか自宅筋トレを継続しているんですが、 孤独だし、しんどいし・・・ 「今日はやめとこう」と思う日が多々あります。 そんな時でも筋トレ記録をつけていればモチベーションの継続につながり、 「よし、とりあえずチョットやってみよう」と思えます。 僕は汚ったないながらも手帳に記録をつけています。 ほんと汚ったねえ ・ ・・じゃなくて、 体調の変化がつかみやすいので、体調管理に役立ちます。 そして、ふと 「これをグラフで見れた