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![Cacoo - Web上で図の作成とリアルタイムコラボレーション](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f19638dcf6586df35ccce567a13fc5365fba7fc0/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnulab.com%2Fimages%2FOG-nulab-image.png)
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推理ゲームやパズルが大好物! 身の回りのインテリアにも、そういった「謎」が欲しい! 『クエストタワー』は、そんなあなたにピッタリな遊び心あふれるアイテムです。
腹筋を6つに割るための1日6分筋トレ実践講座です。 実践する腹筋トレーニングの種目は9つ。 わずかな休憩は挟むものの、ほぼ連続でスピーディーに実践します。 強度の高いトレーニングなので、できる限り短期間で腹筋を割りたい人にオススメの腹筋トレーニング実践講座です。 トレーニングメニュー 1. ひざ上げ(ニー・アップ) × 20回 ↓ 2. 足上げ(レッグ・レイズ) × 20回 ↓ 3. 擬似自転車こぎ(サイクル) × 20回 ↓ 10~20秒 休憩 ↓ 4. リバース・クランチ × 20回 ↓ 5. 足置き(足上げ)クランチ × 20回 ↓ 6. 尻上げ × 20回 ↓ 10~20秒 休憩 ↓ 7. クロス・クランチ × 20回(左右交互に10回ずつ) ↓ 8. リーチ&タッチ × 20回(左右交互に10回ずつ) ↓ 9. クロスレッグ・リバース・クランチ × 20回(脚を組み替え左右10回
先月 Ergodox を組み立てたのだけど,プリント基板を発注したりはんだ付けしたりと,なかなか楽しい体験だったので記録を残そうと思う. キースイッチはんだ付け作業途中の図 先にでぃすくれいまー書いとくと,自作キーボードのガチ勢な方々は基板設計から始まるっぽい*1から,僕がやった「パーツ買い集めて組み立てる」というムーブはプラモを説明書通りに作っただけで,エンジョイ勢レベルになると思う.技術的にすごいことをやっているわけではない.そこをご理解頂いた上でお読みください. 久々にブログ書くんで戯言欲を持て余し,クソ長く,いらん無駄話も入るけどまぁよかろ. Ergodox ってなんじゃいな Ergodox についての詳しい説明は省くが,僕が 2016 年頃から愛用している,オープンソースのセパーレト式メカニカルキーボードである. こんなの キーボードがオープンソースとはどういうことかと言うと,キ
原因は意伝子か遺伝子か、親父から譲り受けた圧倒的寡黙さは23年生きてなお健在である*1。リアルで僕に会った人からは総頷きが得られると思うのだが、僕はあまり口が達者な方ではない。 そんなわけで昔っからペラペラ喋る人間ではないのだけど、(本業の研究以外で)プレゼンする機会が不思議と多い。なんとか場をもたせないといけない。いや、できることなら「聞いて良かった」と思ってもらえるプレゼンにしたい。そんなことを考えて自分なりにいろいろと試行錯誤してきた。失敗もあったし、わりと好評だった時もあった。 というわけで、 プレゼンが苦手 というか人前で喋るのが苦手 緊張してろくなプレゼンできた試しがない という人のために、今まで僕がプレゼンを重ねて来た中から得た、考え方とか基本的なテクニックのようなものを、ゆるゆると示してみたい。 こんてんつ 高橋メソッドを使う 高橋メソッドが使えないフォーマルなプレゼンはど
3 名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/04/10(日) 14:29:31.10 ID:7X/viiWJP
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